4 ปกหนังสือของPema Chodron(เพม่า โชดรัน) ใจที่เธอกลัวคู่มือความกล้าในช่วงเวลายากลำบาก,ง่ายงามในความธรรมดา,โจน,ตายอยู่ทุก

4 ปกหนังสือของ Pema Chodron (เพม่า โชดรัน) ภิกษุณีชาวอเมริกัน และหนึ่งในศิษย์แถวหน้า ของวัชราจารย์เชอเกรียม ตรุงปะ รินโปเช "ใจที่เธอกลัว :คู่มือความกล้าในช่วงเวลายากลำบาก " "ง่ายงามในความธรรมดา" "โจน" "เราอยู่อย่างไร เราตายอย่างนั้น" และเมื่อทุกอย่างพังทลาย (หมด) . ------ ------ . "ความตายไม่ได้เกิดขึ้น ตอนชีวิตเราสิ้นสุด แต่เกิดขึ้นอยู่ทุกขณะ" . หนังสือ "เราอยู่อย่างไร เราตายอย่างนั้น (How We Live Is How We Die)" ผู้เขียน เปมา โชดรอน จำนวน 206 หน้า ขนาด 14.2 x 21 x 1.2 CM น้ำหนัก 0.268 KG บาร์โค้ด 9786164810358 ราคา 320.- . ต่อให้เราพยายามขัดขืนอย่างสุดกำลัง แต่การสิ้นสุดเกิดขึ้นได้ทุกขณะ . เมื่อลมหายใจสิ้นสุด เมื่อวันสิ้นสุด สัมพันธภาพสิ้นสุด และเหนืออื่นใดคือเมื่อชีวิตสิ้นสุด และเบื้องหลังทุกการสิ้นสุด คือ การเริ่มต้น ถึงจะไม่ชัดเจนว่า สิ่งที่เกิดขึ้นนำอะไรมาให้ . “เราอยู่อย่างไร เราตายอยางนั้น” แบ่งปันถ้อยปัญญาของ “เปมา โชดรอน” เกี่ยวกับการทำงานกับกระแสชีวิตที่หลั่งไหล เรียนรู้การดำเนินชีวิตอย่างง่ายๆ สบายๆ ด้วยความเบิกบานและความกรุณา ผ่านความไม่แน่นอน โอบรับการเริ่มต้นใหม่ๆ และสุดท้าย เตรียมรับความตายด้วยความพิศวงและกลัวน้อยลง . “เปมา โชดรอน” (Pema Chodron) ครูผู้เป็นที่รัก เขียนหนังสือเล่มนี้ในวัย 85 ปี การหยั่งเห็นของเธอถึงวิธีที่จะเป็นมิตรกับการเปลี่ยนแปลง แทงใจผู้อ่านทุกวัย . หนังสือเล่มนี้บอกเราว่าเปมาคิดอย่างไรเกี่ยวกับ “บาร์โด” (คำสอนของชาวธิเบตที่อธิบายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างชีวิตในชาตินี้กับชาติหน้า) ซึ่งเชื่อมโยงสัมพันธ์กับทุกขณะในชีวิตของเรา เธอยังได้แบ่งปันปัญญาการทำงานกับอารมณ์ที่ท้าทายของความโลภ ความโกรธ และความหลง ปรับเปลี่ยนอารมณ์เหล่านี้ให้เป็นวิถีแห่งรักและการตื่นรู้ ด้วยน้ำเสียงพูดอย่างคนตีนติดดิน (ในฐานะผู้เดินบนเส้นทางนี้มาหลายทศวรรษ) เธอให้การศึกษาระดับมหาบัณฑิตแก่ผู้อ่าน เพื่อการดำเนินชีวิตด้วยปัญญาและกรุณาในเงาแห่งความตาย . ****** . ยอมรับข้อผิดพลาดในชีวิตที่แอบซ่อน เดินเข้าหาสิ่งที่เธอรังเกียจ ช่วยเหลือคนที่เธอคิดว่าคงช่วยไม่ได้ ไม่ว่าสิ่งใดที่เธอยึดมั่น ปล่อย จงไปยังที่ที่เธอกลัว… . หนังสือ "ใจที่เธอกลัว : คู่มือความกล้าในช่วงเวลายากลำบาก (The Places That Scare You : A Guide to Fearlessness in Difficult)" ผู้เขียน Pema Chodron (เพม่า โชดรัน) ผู้แปล อัฐชลี คุรุธัช ราคา 280.- . หนังสือที่เป็นทั้งแรงบันดาลใจและคู่มือการปฏิบัติที่มีคุณค่า ผลงานของ "เพม่า โชดรัน" ธรรมาจารย์สายวัชรยาน ภิกษุณีชาวตะวันตก ซึ่งได้รับความนิยมอย่างกว้างขว้าง . เธอสอนให้คุณเผชิญกับปัญหาความยากลำบาก ความทุกข์ ความกลัว และกิเลสของตนเองแทนที่จะวิ่งหนี เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นหนทางสู่การรู้แจ้ง และยังเสนอวิธีปฏิบัติที่มีประโยชน์ . ไม่ว่าจะเป็น การนำสุภาษิตแห่งการฝึกจิตของอติศะ มาช่วยเตือนสติคุณให้กลับมาอยู่กับตนเอง หรือการฝึกตั้งจิตอธิษฐานเจ็ดขั้นตอนเพื่อบ่มเพาะไมตรีและความกรุณา เพื่อให้จิตใจอันแข็งกร้าวของคุณอ่อนโยนลง และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งคุณสามารถนำมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี . สารบัญ 1. ความดีเลิศของโพธิจิต 2. กะเทาะตาน้ำ 3. ความจริงของชีวิต 4. เรียนรู้ที่จะอยู่ 5. คติพจน์นักรบ 6. คุณลักษณะอันไม่มีขอบเขตสี่ประการ 7. ไมตรี 8. กรุณา 9. ทองเล็น 10. ค้นพบศักยภาพแห่งความยินดี ฯลฯ . คำนิยม "ใจที่เธอกลัว พาเราไปรู้จักกับความกลัวในมุมที่เราอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน เมื่ออ่านจบแล้วเชื่อว่าหลายคนจะมองความกลัวและความไม่แน่นอนของโลกด้วยสายตาที่เป็นมิตรมากขึ้น จนอยากจะก้าวไปเผชิญกับความยากลำบากทุรกันดารหรือความเสี่ยงที่ตนเองเคยกลัว . ขณะเดียวกันก็จะตระหนักว่ากำแพงที่สร้างขึ้นเพื่อปกป้องคุ้มกันตนจากความไม่มั่นคงปลอดภัยของโลกภายนอกนั้น แท้จริงก็คือกรงขังที่กักตนเองไว้โดยมีความสะดวกสบายมั่นคงเป็นเครื่องล่อ . แต่ในที่สุดก็จะพบว่าความสะดวกสบายมั่นคงดังกล่าวเป็นมายาและไม่จีรัง สักวันหนึ่งก็ต้องสูญสลายหายไป หากกอดสิ่งเหล่านั้นอย่างเหนียวแน่น ในที่สุดก็จะพบกับความว่างเปล่าไม่มั่นคง หากไม่เตรียมใจไว้ก่อน ก็จะต้องทุกข์ทรมานอย่างยิ่ง" พระไพศาล วิสาโล . ****** . หนังสือ "ง่ายงามในความธรรมดา" ผู้เขียน เพม่า โชดรัน ราคา 280.- . "ด้วยคำมั่นแห่งนักรบ เราค่อยๆเปลี่ยนตัวเองเป็นพาหนะช่วยนำทางให้ผู้อื่น ได้สัมพันธ์กับจิตอันเป็นอิสระของพวกเขากับความดีภายในของพวกเขา เพื่อที่ว่าพวกเขาจะสามารถเริ่มโอบรับเอาความไร้หลักยืนของการเป็นมนุษย์ มาเป็นแหล่งกำเนิดแห่งความเบิกบานและแรงบันดาลใจ . ความปรารถนาของเราต่อสรรพชีวิตรวมถึงตัวเราเอง คือการใช้ชีวิตอย่างปราศจากความกลัวต่อความไม่แน่นอนและความเปลี่ยนแปลง จะทำเช่นนั้นได้ต้องอาศัยความเมตตากรุณาอันไร้ขอบเขต . ทว่าเราเริ่มต้นด้วยสิ่งใดก็ตามที่มีอยู่ในตอนนี้และก้าวเดินจากจุดนั้น" . หนังสือ "ง่ายงามในความธรรมดา" เป็นหนังสือที่พูดถึงคำปฏิญาณสามประการ หรือ ปณิธานทั้งสาม หรือ คำมั่นสามประการ มันคือสามวิธีในการโอบรับธรรมชาติของสถานการณ์ชีวิตที่มีทั้งความเปลี่ยนแปลง ไม่มั่นคง โกลาหล และท้าทาย ให้เป็นหนทางสู่การตื่นรู้ . คำมั่นข้อแรกเรียกตามธรรมเนียมปฏิบัติว่า "ศีลปาฏิโมกข์" อันเป็นรากฐานของการหลุดพ้นส่วนตน นี่คือ การให้คำมั่นสัญญาว่าเราจะประพฤติตนให้ดีที่สุดโดยไม่ทำร้ายผู้อื่นด้วยการกระทำ คำพูด หรือความคิด และจะทำแต่สิ่งดีๆ ต่อกัน คำมั่นนี้ก่อให้เกิดโครงสร้างภายในซึ่งช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคิดและอารมณ์ รวมทั้งยับยั้งตนเองจากการพูดหรือแสดงออกด้วยความสับสน . ขั้นต่อไปในการทำตนให้อยู่กับภาวะไร้หลักยืนอย่างสบายใจก็คือ คำมั่นที่จะช่วยเหลือผู้อื่น เรียกว่า "ศีลโพธิสัตว์" อันเป็นการตั้งมั่นอุทิศตนเพื่อเปิดจิตเปิดใจให้กว้าง บ่มเพาะความกรุณาในหัวใจ ด้วยความปรารถนาจะช่วยบรรเทาทุกข์ในโลกใบนี้ . คำมั่นสุดท้ายเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "ศีลสมัย" คือ ความตั้งใจว่า จะโอบรับโลกดังที่มัน