นาฬิกามะเขือเทศ Pomodoro เสริมประสิทธิภาพการทํางาน-WIOTA

🌞คำสัญญาของเรา🌞: - 😘หลังจากได้รับสินค้าแล้วหากพอใจอย่าลืมให้คะแนน 5 ดาวสำหรับร้านของเราเพื่อให้ในครั้งต่อไปร้านค้าของเราสามารถให้บริการคุณได้ดีขึ้น 😘 ขอบคุณที่ไว้วางใจร้านของเรา Pomodoro คืออะไร??? Pomodoro Technique เป็นวิธีการจัดการเวลา 1 วิธีเพื่อเพิ่มสมาธิในที่ทำงานซึ่งเปิดตัวโดย Francesco Cirillo ในปี 1980 เขาเสนอวิธีที่มีความเข้มข้นสูงในการทำงาน (การศึกษา) เป็นเวลา 25 นาทีจากนั้นใช้เวลาพักสั้น ๆ เป็นเวลา 5 นาทีและเริ่ม 1 เซสชันการทำงานเป็นเวลา 25 นาที ทุกเซสชันการทำงานเป็นเวลา 25 นาที Francesco Cirillo เรียกว่า 1 Pomodoro ในอิตาลี Pomodoro หมายถึงมะเขือเทศ - เหตุผลก็คือฝรั่งเศส Cirillo ใช้ 1 มะเขือเทศนาฬิกาเพื่อตรวจสอบเวลาเมื่อสร้างวิธีการนี้... 5 ขั้นตอนในการดำเนินการวิธีการ Pomodoro งานจะถูกกำหนด - งานจะถูกกำหนด ตั้งเวลาสำหรับเซสชั่นโปโมโดโระได้แล้ว - ตั้งเวลาสำหรับเซสชั่นโปโมโดโระ ตามเนื้อผ้า 1 Pomodoro = 25 นาที (บางครั้งคุณจะได้ยิน Pomodori - Pomodori คือ Pomodoro's) เน้นการทำงาน 1 อย่างเท่านั้นจนกว่านาฬิกาจะหมด Pomodoro ใช้เวลาพักสั้น ๆ ประมาณ 3-5 นาทีระหว่าง Pomodoro - พักสั้น ๆ ประมาณ 3-5 นาทีระหว่าง Pomodoro ช่วง Pomodoro 4 ครั้ง - หลังจาก 4 เซสชั่น Pomodoro หยุดพักนานขึ้นประมาณ 15-30 นาที หลักการของวิธีการ Pomodoro จะนับ Pomodoro -In 1 ถ้าคุณมีการขัดจังหวะ Pomodoro ตั้งแต่ต้น ไม่มี Pomodoro 1/2 หรือ 2/3 เน้นเฉพาะการทำ 1 อย่างด้วยเวลา 100% เท่านั้น ✅ ทีมสนับสนุนมืออาชีพ