Decathlon 2 X 0.5 Kg Ankle & Wrist Fitness Weights สนับถ่วงข้อมือและข้อเท้า 2 X 0.5 กิโลกรัม - Black

การผสมผสานที่ลงตัว: สนับถ่วงข้อมือและข้อเท้า 2 x 0.5 กิโลกรัม ตอบโจทย์สำหรับการเสริมความแข็งแรงหรือพิลาทิส หากกำลังมองหาความหลากหลาย มีแบบน้ำหนัก 1 และ 2 กิโลกรัมจำหน่ายด้วย อเนกประสงค์: สวมใส่ข้อมือ ข้อเท้า หรือทั้งสองจุดพร้อมกันได้! ยกระดับการฝึกซ้อมได้อย่างที่ต้องการ ปรับได้: แถบตีนตุ๊กแกออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์กระชับข้อมือและข้อเท้า กระชับลงตัวเพื่อความสบายเต็มเปี่ยม!แถบตีนตุ๊กแกสามารถปรับกระชับสนับถ่วงข้อมือและข้อเท้าได้อย่างลงตัว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้อย่างอิสระ! ประโยชน์ของสนับถ่วงข้อมือและข้อเท้า สนับถ่วงข้อมือและข้อเท้าช่วยเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกาย โดยผสานการเพิ่มความแข็งแรง ความทนทาน และการกระชับกล้ามเนื้อเข้าด้วยกันน้ำหนักถ่วงขนาดเล็กนี้ยังช่วยให้ร่างกายประสานการทำงานได้ดีและมีความสมดุลยิ่งขึ้น ด้วยการทำให้แกนกลางของคุณทำงานได้มากกว่าที่เคย ไม่ว่าจะต้องการกระชับรูปร่าง หรือเสริมสร้างสมรรถภาพให้ถึงขีดสุด อุปกรณ์นี้คืออาวุธลับของคุณ คุณพร้อมที่จะพลิกโฉมการฝึกซ้อมและกระชับรูปร่างของตัวเองแล้วหรือยัง? เริ่มได้เลยตอนนี้! เหตุผลที่ทำให้สนับถ่วงน้ำหนักรุ่นนี้ใส่สบาย การออกแบบอันชาญฉลาดทำให้สนับถ่วงข้อมือและข้อเท้ารุ่นนี้ให้สัมผัสสบายเหมือนกับไม่ได้สวมใส่อยู่ความลับที่ซ่อนไว้คือ รูปทรงที่ออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบและแถบตีนตุ๊กแกที่ปรับเข้ากับสรีระของร่างกายได้อย่างลงตัวผลลัพธ์ที่ได้คือ: เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวอย่างไร้ที่ติไม่ว่าจะกระโดดหรือเต้น... สนับถ่วงน้ำหนักรุ่นนี้ก็ให้สัมผัสกระชับโดยไม่เสียดสีหรือทำให้รู้สึกไม่สบาย คำแนะนำในการใช้สนับถ่วงน้ำหนักอย่างถูกต้อง คำแนะนำจากมืออาชีพเพื่อการใช้งานสนับถ่วงน้ำหนักอย่างปลอดภัย: - ขั้นแรก:ให้วอร์มอัพก่อน การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ - ขั้นต่อไป สวมใส่สนับถ่วงน้ำหนักให้ถูกต้อง: โดยจะต้องมีความมั่นคงแต่รู้สึกสบาย ซึ่งถือเป็นสูตรสำเร็จ - คอยสังเกตตัวเองระหว่างออกกำลังกาย: ความรู้สึกไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อยคือสัญญาณว่าต้องทำการปรับ และต้องอย่าลืม: เทคนิคที่สมบูรณ์แบบดีกว่าแรงต้านที่เยอะเกินไป - ยืดกล้ามเนื้อเพื่อเป็นการจบการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายที่สามารถทำได้ด้วยสนับถ่วงน้ำหนัก 0.5 กิโลกรัม เพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายด้วยสนับถ่วงน้ำหนักเบารุ่นนี้! ท้าทายตัวเองและเปลี่ยนแปลงกิจวัตรในการออกกำลังกายของคุณ โดยสามารถกระชับกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแรง เพิ่มความสมดุลและการประสานการทำงานของร่างกายได้ในการเคลื่อนไหวครั้งเดียว การออกกำลังกายที่สามารถทำได้: นอนหมุนขา ยกแขนและขา บริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า ท่าปั่นจักรยานอากาศ และท่า Donkey Kicks การออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังนี้จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อให้ได้สัดส่วนได้อย่างรวดเร็ว ความเหมาะสมของการใส่สนับถ่วงน้ำหนักในการวิ่ง เหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ ดัมบ์เบลรุ่นนี้เหมาะสำหรับใช้เสริมการออกกำลังกายเพื่อฝึกความแข็งแรง แต่สิ่งที่ต้องระวัง: ห้ามสวมใส่ขณะออกไปวิ่งจ็อกกิ้งเด็ดขาด! เพราะนักกายภาพบำบัดแนะนำว่า ไม่ควรใส่สนับถ่วงน้ำหนักในการเดินหรือวิ่ง เพื่อเป็นการถนอมข้อต่อของคุณช่วยให้คุณหมดปัญหาปวดข้อ! สนับถ่วงน้ำหนักขนาดอื่นๆ ในคอลเลคชัน หากต้องการปรับความหนักในการออกกำลังกาย คุณสามารถใช้: - สนับข้อมือและข้อเท้า 2 x 1 กิโลกรัม (รหัสอ้างอิง: 8358972) - สนับข้อมือและข้อเท้า 2 x 2 กิโลกรัม (รหัสอ้างอิง: 8358974) ห้ามซักล้าง||ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||ห้ามใช้สารฟอกสี