1กิโลกรัม 500กรัม=2ถุง พุทราจีน พุทราจีนอบแห้ง ไม่มีเม็ด บำรุงเลือด น้ำไปต้มกับกระเจี๊ยบ เมนูคาวหวานหรือ กินเล่น

พุทราจีน พุทราจีนอบแห้ง ไม่มีเม็ด (2 ถุง =1 กิโล) บำรุงเลือด น้ำไปต้มกับกระเจี๊ยบ เมนูคาวหวาน หรือ กินเล่น ไม่อ้วน พุทราจีน ลักษณะเป็นอย่างไร เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก ลำต้นมีหนาม ผลมีผิวเปลือกเรียบ ข้างในมีแค่เมล็ดเดียว ผลสดมีสีเขียวแกมเหลือง พอสุกแล้วก็จะเป็นสีน้ำตาลแดงเข้ม มีรสหวาน มัน และฝาด พุทราจีนกินได้ทั้งแบบสุกและตากแห้ง ถ้าเป็นแบบแห้ง ควรนำมาแช่น้ำก่อนราว ๆ 3–4 ชั่วโมง ให้ผิวเริ่มตึงก่อนค่อยกิน -สรรพคุณของพุทราจีน ส่วนต่าง ๆ ของพุทราจีน มีสรรพคุณทางยา ดังนี้ เนื้อพุทราจีน เนื้อพุทราจีนมีแร่ธาตุและสารสำคัญต่าง ๆ มากมาย เช่น -โพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต และรักษาสมดุลความดันเลือด ฟอสฟอรัสและเหล็ก ช่วยเรื่องการไหลเวียนของระบบโลหิต ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ -แคลเซียม ช่วยรักษาสมดุลความหนาแน่นของมวลกระดูก ลดการอักเสบบริเวณข้อ ลดอาการบวม ไฟเบอร์ ครึ่งหนึ่งของเนื้อพุทรามีไฟเบอร์ ช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ลดปัญหาท้องผูก ซึ่งเป็นต้นตอสำคัญในการเกิดริดสีดวงทวาร -วิตามินซี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยต้านเซลล์มะเร็งได้หลายชนิด เช่น โรคมะเร็งต่อมไทรอยด์ มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งผิวหนัง -วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันอาการตาบอดตอนกลางคืน (อาการมองไม่ชัดในเวลากลางคืนหรือในที่ที่มีแสงไฟสลัว) ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สุขภาพดีและแข็งแรง -วิตามินบีรวม ช่วยในการบำรุงเส้นประสาทและสมอง สารอื่น ๆ ในเนื้อพุทรายังมีคุณประโยชน์อื่น ๆ อีก เช่น ลดความเครียด ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองให้ดีขึ้น -ส่งเสริมการสร้างเยื่อบุในกระเพาะอาหารและลำไส้ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในทางเดินอาหารจากเชื้อแบคทีเรีย -ลดระดับคอลเรสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ในเส้นเลือด ช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน และป้องกันการเกิดเส้นเลือดในสมองตีบ เมล็ดของพุทราจีน มีสารออกฤทธิ์ที่ระบบประสาทและสมอง จะกระตุ้นให้เกิดการทำงานของกาบา (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) -ช่วยรักษาสมดุลของระบบประสาท ลดความเครียด ทำให้ร่างกายสงบลง รู้สึกผ่อนคลาย ส่งเสริมคุณภาพการนอน ทำให้หลับสนิท หลับลึก นอกจากนี้ ยังป้องกันการเกิดโรคลมชักและโรคอัลไซเมอร์ได้ อีกทั้งยังเพิ่มความจำด้วย -เปลือกพุทรา เปลือกพุทรามีสารแทนนิน (Tannins) ทำให้มีรสฝาด รักษาอาการท้องเสียได้ -สารพฤษเคมีสำคัญในพุทราจีน งานวิจัยจากประเทศจีนรายงานว่าพุทราจีนมีสารต่าง ๆ เหล่านี้ -ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) และโพลีแซกคาไรด์ (Polysaccharide) ซึ่งเป็นสารที่มีความสำคัญในการต้านอนุมูลอิสระ -กรดไตรเตอร์เพนิก (Triterpenic acids) ช่วยยับยั้งกระบวนการอักเสบ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง และโรคเรื้อรังบางโรค เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 -แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และสารไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารเดียวกันกับที่พบในมะเขือเทศและพืชผักผลไม้ที่มีสีแดง -มีคุณสมบัติในการต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง ชะลอความความเสื่อมของเซลล์ ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียในสตรีหลังคลอดบุตร บำรุงโลหิต รักษาโรคโลหิตจาง ช่วยไม่ให้เลือดจับตัวกันเป็นก้อน จึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้