ลูกตาลสด จากสวนธรรมชาติ

คุณประโยชน์ที่แอบซ่อนอยู่ภายในลูกตาล ลูกตาลสดมีฤทธิ์เย็น ช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย ด้วยผลตาลสดเนื้อเนียนใสที่มีปริมาณน้ำค่อนข้างเยอะจึงช่วยปรับร่างกายให้เย็นลง ช่วยบรรเทาอาการร้อนใน กระหายน้ำได้เป็นอย่างดี ผลตาลยังมีฤทธิ์ช่วยให้ชุ่มคอ ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรัง อาการเจ็บคอ ลูกตาลอ่อน 100 กรัมให้พลังงาน 49 kcal มีน้ำตาลและไขมันต่ำ จึงเหมาะกับการใช้เป็นผลไม้ทานเล่นในช่วงลดน้ำหนัก ช่วยให้อยู่ท้องได้นานขึ้นเพราะลูกตาลสดนั้นชุ่มน้ำ ช่วยบรรเทาอาการอยากของหวาน ลดการกินจุบจิบ (แนะนำให้กินเป็นลูกตาลสด ไม่ใช่ลูกตาลลอยแก้วที่มีน้ำหวานหรือกะทิเพิ่มเข้ามาด้วย) ลูกตาลเป็นแหล่งของเส้นใยอาหาร โดยเฉพาะการยีเอาเนื้อตาลสุกมาใช้ที่ได้ไฟเบอร์มาเต็มๆ มีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องอืด ท้องผูก แน่นท้อง ถ่ายยาก ผลตาลมีแคลเซียม จึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันได้เป็นอย่างดี ลูกตาลมีฟอสฟอรัสที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง นอกไปจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบีบและคลายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจได้อีกด้วย