หนังสือ ชินริงโยคุ : การอาบป่าเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลายในวิถีทางแบบญี่ปุ่น 978974034381 Chulabook

#ชินริงโยคุ :การอาบป่าเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลายในวิถีทางแบบญี่ปุ่น ผู้แต่ง : โยชิฟูมิ มิยาซากิ ธรรมชาติพบกับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่  ในหนังสือน่าทึ่งที่เกี่ยวกับพลังในการเยียวยาของต้นไม้ คำว่า ชิงริงโยคุ (Shinrin-yoku) หรือ "อาบป่า" ถูกคิดขึ้นมาในประเทศญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 1980 และมีความหมายตรงตัวที่หมายถึง การจุ่มตัวของคุณลงไปในบรรยากาศของป่า ต้นไม้ครอบครองพื้นที่ในหัวใจของใครหลายคน เรารู้ได้โดยสัญชาตญาณว่าด้วยเหตุใดเหตุหนึ่งเราจะรู้สึกดึขึ้นเมื่ออยู่ในธรรมชาติ ศาสตราจารย์และนักวิจัยชาวญี่ปุ่น โยชิฟูมิ มิยาซากิ จะนำคุณผ่านวิทยาศาสตร์ของการบำบัดโดยป่าและการอาบป่าพร้อมรู้จักประโยชน์ที่มากมาย : การลดระดับความเครียดที่สามารถวัดได้ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และทำให้อารณย์ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้ มีข้อมูลและความรู้ทั้งหมดที่จำเป็น เพื่อให้คุณสามารถทดลองชินริงโยคุด้วยตัวเอง ------------------------- ISBN : 9789740343813 ปีพิมพ์ : 1 / 2568 จำนวนหน้า : 195 หน้า