ต้นอะโวคาโด พันธุ์บูท 7 ( Booth 7 ) ผลใหญ่ เนื้อหนาหอมมันหวานอร่อย ต้นพร้อมปลูก แบบเพาะเมล็ด สูง 70-80ซ.ม

ต้นอะโวคาโด้ Avocado บูธ พร้อมปลูก ต้นอะโวคาโด พันธุ์บูท 7 ( Booth 7 ) ผลใหญ่ เนื้อหนาหอมมันหวานอร่อย ต้นพร้อมปลูก แบบเพาะเมล็ด สูง 70-80ซ.ม อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานกันมาก เพราะมีสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก แม้ว่าผลอะโวคาโดน้ำหนัก 100 กรัม (ประมาณครึ่งผล) จะมีไขมันสูงถึง 14.66 กรัม ! (ถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นจะมีไขมันน้อยมากหรือไม่มีไขมันเลย) แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการรับประทานอะโวคาโดไม่ได้ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด เมื่อเทียบกับการรับประทานไขมันอื่นในปริมาณเท่ากัน แถมการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย และไม่ทำให้อ้วน แถมยังช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL) ได้อย่างชัดเจนอีกด้วย ! ปอกอะโวคาโดอย่างไร ให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด? 1. ผ่าครึ่ง โดยใช้มีดกดตามแนวยาว จนมีดติดเมล็ด แล้วดันมีดออกไปรอบๆ 2. ใช้มือบิดอะโวคาโดให้เนื้อหลุดออกจากกัน 3. ใช้มีดสับบนเมล็ดเบาๆ ให้มีดติดเมล็ด แล้วบิดมีดให้เมล็ดหลุดติดมีดออกมา 4. ผ่าครึ่งเนื้ออะโวคาโดอีกครั้ง 5. ใช้มือดึงเปลือกอะโวคาโดออกมา แทนการใช้ช้อนขูด #ต้นอะโวคาโด้ #Avocado #ต้นกล้า #อะโวคาโด #อะโวคาโด้ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ไม้ผล