หนังสือ ราคา 150 บาท เคล็ดลับสยบความเครียด : จิตวิทยา การพัฒนาตนเอง อารมณ์ ความทุกข์ ความคิดและการคิด

จำนวนหน้า : 176 หน้า    สำนักพิมพ์  :  Feel Good ผู้แต่ง : พันทิวา เศรษฐการ ขนาด : 14 x 20 x 1 ซม.  ประเภทปก : ปกอ่อน     เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา พิมพ์ : ขาวดำ เนื้อหาโดยสังเขป     "เคล็ดลับสยบความเครียด" เล่มนี้ นำเสนอเนื้อหาทั้งความทุกข์และความสุขที่จะทำให้ผู้อ่านสามารถรู้ทันในทุก ๆ ด้าน พร้อมทั้งทางออกที่สามารถแก้ไขได้จริงทุกสภาพปัญหาที่ประดังเข้ามา "ความเครียด" ก็จะไม่เกิด แต่จะกลับกลายเป็น "ความสุข" เข้ามาแทนที่ การเปิดใจกว้างยอมรับ พร้อมที่จะให้ทั้งความทุกข์และความสุขเข้ามาใช้ชีวิตร่วมกันแล้วผลตอบแทน คือความเข้มแข็งจากความทุกข์ที่ให้บทเรียนราคาแพง ขณะเดียวกัน ความสุขก็ให้รางวัลที่รื่นรมย์อย่างหาที่สุดไม่ได้ จงใช้ชีวิตอย่างรู้เท่าทันความเครียด ลองให้ความทุกข์เข้ามาหาคุณบ้าง บางทีมันอาจจะหยิบความสุขติดมือมาเผื่อคุณ สารบัญ บทนำ - ทำเช่นใดเมื่อเจอความทุกข์ - หนีปัญหาหรือจะเผชิญหน้ากับมัน - บนเส้นทางที่โรยด้วยกลีบกุหลาบ ตอนที่ 1 ความทุกข์ - บทที่ 1 ใจ ที่มาของความทุกข์ - บทที่ 2 วิธีสร้างกำลังใจ - บทที่ 3 ตา ต้นเหตุของการยึดมั่นถือมั่น - บทที่ 4 เอาชนะความเครียด - บทที่ 5 วิธีจัดการกับความคาดหวัง ตอนที่ 2 ความสุข - บทที่ 6 วิธีมองโลกในแง่บวก - บทที่ 7 วิธีสร้างความสุขจากเรื่องแย่ ๆ บททิ้งท้าย เปลี่ยนความทุกข์ให้เป็นพลัง