Decathlon Weight Training Ab Wheel ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องเวทเทรนนิ่ง แบบมี/ไม่มียางยืดช่วยซัพพอร์ต - Blue

ลูกกลิ้งนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงท่าทางที่เหมาะสมที่สุด และได้รับการรับรองในห้องปฏิบัติการวิจัยและพัฒนา ลองดูสินค้านี้บนแอปพลิเคชัน Freeletics และปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณได้ตามต้องการ เรียนรู้อย่างง่ายดาย: เคลื่อนไหวได้สมบูรณ์ขึ้น (+7 ซม.) เมื่อเทียบกับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบคลาสสิก ปรับได้: ปรับและถอดสายให้เหมาะสมกับรูปแบบการออกกำลังกายแลระดับความยากได้ตามต้องการ ประกอบง่าย: สามารถถอดลูกกลิ้งและสายได้ ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องนี้มาพร้อมสายยางยืดปรับระดับได้ ช่วยให้คุณบริหารหน้าท้องได้ พร้อมปกป้องแผ่นหลังของคุณ คุณสามารถถอดสายยางยืดออกได้เมื่อคุณเชี่ยวชาญการออกกำลังกายนี้แล้ว! ขนาดของลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ลูกกลิ้ง: - เส้นผ่านศูนย์กลาง: 18.8 cm - ความกว้าง: 4 ซม. ลูกกลิ้งมีการเคลือบผิวภายนอกด้วย TPE เพื่อให้ยึดเกาะได้ดีโดยไม่ทำให้พื้นเป็นรอย แผ่นรอง - ความยาว: 37 ซม. - ความกว้าง: 19 ซม. - ความหนา: 1 ซม. ทำไมถึงควรใช้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Evolving? เพื่อให้มั่นใจว่าลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Evolving มีประสิทธิภาพ เราได้ทำการทดสอบทางชีวกลศาสตร์กับผู้ใช้กีฬา 25 คน (ผู้เริ่มต้น 16 คน และขั้นสูง 9 คน) โดยเปรียบเทียบกับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบคลาสสิก ผู้เริ่มต้น 100% พบว่าการเคลื่อนไหวง่ายขึ้นด้วยลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Evolving และสามารถไปได้ไกลขึ้น 7 ซม. ในระหว่างการเคลื่อนไหว ผู้ใช้สามารถรักษาระดับการโค้งงอของกระดูกสันหลังส่วนเอวได้ดีขึ้นด้วยลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Evolving และความรู้สึกถึงแรงต้านในหน้าท้องยังคงเข้มข้นเท่าเดิม และแผ่นรองยังช่วยปกป้องหัวเข่าของคุณด้วย! อะไรคือสิ่งที่ทำให้ลูกกลิ้งนี้ถูกเรียกว่า 'Evolving'? ลูกกลิ้งนี้มีการพัฒนา (Evolving) เนื่องจากความยาวของสายยางยืดสามารถปรับให้เข้ากับความก้าวหน้าของคุณได้: เมื่อการเคลื่อนไหวง่ายขึ้น คุณก็สามารถยืดสายยางยืดออกได้ แผ่นรองขนาดเล็กที่เชื่อมต่อกับสายยางยืด ช่วยให้ผู้เริ่มต้นวางหัวเข่าได้อย่างถูกต้องและฝึกฝนได้อย่างสบาย เมื่อสายยางยืดหมดประโยชน์สำหรับคุณแล้ว ก็แค่ถอดออกได้เลย! ส่วนลด 50% สำหรับการสมัครสมาชิก Freeletics 12 ด้วยบัญชีดีแคทลอน! เพียงซื้อสินค้า รับส่วนลด 50% สำหรับการสมัครสมาชิก Freeletics 12 เดือน แอปพลิเคชันที่จะช่วยให้คุณฝึกซ้อมตามโปรแกรมส่วนบุคคลที่หลากหลายตามอุปกรณ์ที่คุณเลือกใช้! คุณสามารถเปิดใช้งานข้อเสนอของคุณได้โดยตรงผ่านบัญชี ดีแคทลอนของคุณได้ที่นี่ หากมีปัญหาเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก โปรดติดต่อเราพร้อมหลักฐานการซื้อของคุณ ใช้งานลูกกลิ้ง Evolving ของคุณอย่างปลอดภัยที่สุด เพื่อการใช้งานลูกกลิ้ง Evolving อย่างถูกต้อง ให้วางหัวเข่าของคุณบนแผ่นรอง เริ่มต้นโดยปรับสายยางยืดให้อยู่ในตำแหน่งที่สั้นที่สุด และเริ่มลดลำตัวทั้งหมดไปข้างหน้า รวมถึงสะโพกของคุณด้วย หากนั่นง่ายเกินไป คุณสามารถยืดสายยางยืดออกได้ เครื่องหมายบนสายยางยืดจะช่วยให้คุณสามารถอ้างอิงตำแหน่งระหว่างการออกกำลังกาย และเห็นความก้าวหน้าของคุณได้ อย่าทิ้งสะโพกไว้ด้านหลัง หรือแอ่นหลัง น้ำหนักสูงสุดที่ลูกกลิ้ง Evolving รองรับได้คือ 110 กก. คำแนะนำจากโค้ชของเราเกี่ยวกับการใช้งานลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Evolving ปรับสายยางยืดเพื่อให้ทำท่าได้อย่างมีคุณภาพ: โดยไม่แอ่นหลังเลย ทำ 3 เซต เซตละ 5 ครั้ง เพิ่ม 1 ครั้งในการฝึกแต่ละครั้ง จนกว่าจะถึง 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง เปลี่ยนการปรับสายยางยืดเพื่อให้ช่วยเหลือน้อยลง และเริ่มใหม่ด้วยการทำ 3 เซต เซตละ 6 ครั้ง ทำต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะสามารถถอดสายยางยืดออกได้! ใช้ลูกกลิ้ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และเสริมการฝึกของคุณด้วยการออกกำลังกายอื่นๆ และการบริหารแกนกลางลำตัว