ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (สูตรเมล็ดข้าวโอ๊ต) ตราเวอรี่นาย 2กก Whole Oat Groats (Verre9 Brand) 2kg

ข้าวโอ๊ตชนิด "หุงเต็มเมล็ด" เกรดพรีเมี่ยมนำเข้า แบรนด์ Verre9 (เวอรี่นาย) หุงง่าย ทานแทนข้าวขาวได้ ไฟเบอร์มากกว่า 10 เท่า !! เม็ดนุ่ม เคี้ยวหนุบหนับ มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ทานคู่อะไรก็อร่อย แถมยังไม่กวนรสชาติอาหารอีกด้วย (ขนาดถุงละ 2 กิโลกรัม) . . ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้สารอาหารสำคัญอะไรบ้าง? • คาร์โบไฮเดต = 66 กรัม • ไฟเบอร์ = 10.7 กรัม • โปรตีน = 16.9 กรัม • ไขมันอิ่มตัว = 1 กรัม • ฟอสฟอรัส = 4,100 มิลลิกรัม • โพแทสเซียม = 3,620 มิลลิกรัม • เบต้ากลูแคน = 3,000 มิลลิกรัม • แคลเซียม = 520 มิลลิกรัม • ธาตุเหล็ก = 4.25 มิลลิกรัม • วิตามินบี1 = 300 ไมโครกรัม • วิตามินบี2 = 50 ไมโครกรัม • วิตามินบี3 = 370 ไมโครกรัม • วิตามินบี6 = 50 ไมโครกรัม • น้ำตาล = 0.99 กรัม • ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) = 60 ถือเป็นค่าระดับกลางค่อนไปทางต่ำ หลังทานระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่ขึ้นสูง คนที่เป็นเบาหวานสามารถทานได้ • พลังงานเมื่อหุงสุก = 66 Kcal . . ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้ประโยชน์เทียบเท่าอะไร*? ✰ ไฟเบอร์ ≈ ส้ม 6 ผล ✰ โปรตีน ≈ ไข่ไก่ 3 ฟอง ✰ ธาตุเหล็ก ≈ คะน้า 4 ขีด ✰ ฟอสฟอรัส ≈ นมโค 200 มิลลิลิตร ✰ โพแทสเซียม ≈ กล้วยไข่ 5 ผล ✰ คาร์โบไฮเดตน้อยกว่าข้าวขาว 15% ✰ ค่า GI น้อยกว่าข้าวขาว 10% . . ข้าวโอ๊ต Verre9 เหมาะกับใครบ้าง? ♡ ผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ♡ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ♡ ผู้ที่ต้องการลดความดัน ลดไขมันในเลือด ♡ ผูที่ต้องการป้องกันโรคหัวใจ และเบาหวาน ♡ ผู้ที่ต้องการทานโปรตีนจากพืช ♡ คุณแม่ที่ใส่ใจโภชนาการของลูกน้อย ♡ คุณลูกที่ใส่ใจสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่ . . ทำไมต้องข้าวโอ๊ต Verre9? อุดมด้วยเบต้ากลูแคน : ช่วยลดไขมัน X3 ลดคอเลสเตอรอล, ไขมันไม่ดี, ไตรกลีเซอร์ไรด์ ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในร่างกายให้สมดุล ลดความดัน กันโรคหัวใจ กันเบาหวาน ไฟเบอร์สูง : ช่วยคุมน้ำหนัก กระตุ้นขับถ่าย โปรตีนจากพืชสูง : บำรุงร่างกาย เร่งเผาพลาญไขมัน อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน : เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีจมูกข้าว ไม่ขัดสี ไม่ใช้สารเคมีพ่นกันมอดกันแมลง ✓ รับรองมาตรฐานด้านคุณภาพและความปลอดภัย โดย CFIA จากแคนาดา, BRC จากอังกฤษ ✓ ส่งเสริมการเพาะปลูกที่ยั่งยืน ลดการใช้น้ำ เพิ่มคุณภาพดินและอากาศ ควบคุมปริมาณของเสีย ลดแก๊สเรือนกระจกและสภาวะโลกร้อน . . หุงข้าวโอ๊ต Verre9 ง่าย ๆ ตามนี้เลย 1) เตรียมข้าวโอ๊ตชนิดหุง Verre9 ตามปริมาณที่ต้องการ 2) ซาวข้าวโอ๊ตในน้ำสะอาด 1-2 รอบ 3) เทข้าวโอ๊ตลงในหม้อหุ้งข้าวด้วยอัตรา ข้าวโอ๊ต 1 : น้ำ 2 หรือเติมน้ำให้สูงกว่าระดับข้าวโอ๊ต 1 ข้อนิ้วมือ 4) หุงโดยใช้เวลาประมาณ 30 นาที (โหมดข้าวสวยปกติ) 5) เมื่อข้าวโอ๊ตสุกแล้ว รอให้ระอุ 5 นาที 6) เพียงเท่านี้ก็อร่อยพร้อมทาน ~ เก็บรักษาข้าวโอ๊ต Verre9 ยังไงได้บ้าง? เก็บที่อุณหภูมิห้องอยู่ได้นาน 3-6 เดือน เก็บใส่ตู้เย็นช่องธรรมดาอยู่ได้นาน 6-9 เดือน . . สุขภาพดีขึ้นได้ง่าย ๆ เพียงเปลี่ยนมาทานข้าวโอ๊ต Verre9 ให้ทุกมื้อเต็มไปด้วยความสุขและความอร่อย #ข้าวโอ๊ต #ไฟเบอร์ #Oat #WholeOat