มันแครอท มันส้มโอกินาว่าสายพันธุ์ญี่ปุ่น 🍠 อร่อยหวาน มัน ไม่เสี้ยน ไม่แมง 👍🏻

🍠 มันหวานญี่ปุ่นสายพันธ์ส้มโอกินาว่า(มันส้ม)🧡🍠 อร่อยหวาน มัน ไม่เสี้ยน ไม่แมง 👍🏻 🔰ราคาโปรโมชั่นสุดพิเศษ 🔰 💥 5โลขึ้นไปส่งฟรี ✅ มันเทศหวาน คละกลาง-ใหญ่ ขนาดคละทรง ประมาณ2-4 หัว/1โล ไซส์เล็ก ขนาดคละทรง ประมาณ20-30 หัว/1โล หวานมัน เนื้อเนียน ไม่เป็นเส้น ผัด ต้ม นึ่ง อบ เผา ได้ทุกเมนู 🔴ทางร้านจัดส่งแบบ Seller Own Fleet นะคะ เพื่อความสดใหม่ และรวดเร็วในการจัดส่งสินค้าค่ะ 🔴 🟠(ขนส่งสีส้ม) 🟠 🏷 ระยะเวลาหลังวันที่จัดส่ง 📦 กทม ของถึง 1-3วัน 🚚 ตจว ของถึง 2-4วัน 🚚 ⛔️ บางพื้นที่อาจจะล่าช้ากว่าปกตินะคะ ⛔️ 🔰 คุณประโยชน์🔰 5 ประโยชน์ของมันหวานญี่ปุ่น ที่คนชอบทานต้องรู้ มันหวานญี่ปุ่นมีไฟเบอร์สูง เนื่องจากมันหวานเป็นพืชชนิดที่เรานำส่วนของหัวมันเทศมากิน ซึ่งจะเป็นแหล่งสะสมของสารอาหาร และแป้ง อีกทั้งยังมีเส้นใยอาหารมากมาย มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีขึ้น มันหวานญี่ปุ่นอุดมไปด้วยวิตามินเอ และวิตามินซี เพราะการบริโภคมันหวาน 1 หัว จะทำให้คุณได้รับวิตามินซีในปริมาณครึ่งหนึ่งที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน และคุณจะได้วิตามินเอเป็นจำนวนถึง 400 เท่า ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ซึ่งทั้งสองวิตามินนี้เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ตัววิตามินซีจะช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และการต้านอนุมูลอิสระ ส่วนวิตามินเอ คือช่วยในการดูแลสุขภาพผิวพรรณ และการบำรุงเรื่องสายตา มันหวานญี่ปุ่นมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งสูงกว่าข้าวขาวถึง 18 เท่า สามารถลดอาการบวมน้ำจากการขาดโพแทสเซียมได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ยังมีส่วนช่วยเรื่องระบบประสาท และสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคสมองเสื่อมอีกด้วย มันหวานญี่ปุ่นช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เนื่องจากสารที่มีชื่อว่า ยาราพิน ในเปลือกของมันหวาน มีส่วนช่วยในการขับพิษออกจากร่างกายของเราผ่านทางลำไส้ แถมยังช่วยปกป้องพิษไม่ให้มารบกวนการทำงานของกระเพาะอาหารเราอีกด้วย เพราะเหตุนี้เราจึงควรกินมันหวานเข้าไปทั้งเปลือก แต่ต้องทำความสะอาดเปลือกให้ดีก่อนทาน มันหวานเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะแป้งในมันหวาน มีลักษณะที่เป็นใยอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายหรือดูดซับได้ รวมถึงความเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนของมันหวานที่จะทำให้คุณอิ่มได้นานขึ้น และงดการกินจุกจิกได้ ถือเป็นตัวช่วยที่ดีในช่วงที่คุณต้องการลดน้ำหนัก 🍠🍠 เคล็ดลับความอร่อย 🍠🍠 🍠ชอบทานแบบฉ่ำๆ แนะนำให้นึ่งนะคะ เนื้อนิ่มฉ่ำและละมุนเพราะเป็นการทำให้ สุกด้วยไอน้ำ ใช้เวลานึ่งประมาณ 40-50 นาที 🍠ชอบทานแบบเปลือกหอมกลิ่นย่าง เนื้อแห้งนิดๆ ห่อฟลอยด์ *อบด้วยความร้อน 200 องศา เป็นเวลา 30 นาทีค่ะ (ใช้ได้กับเตาอบและหม้ออบลมร้อน) 🍠🍠 การเก็บรักษา 🍠🍠 การเก็บรักษาหัวมันดิบ ควรห่อด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์แล้วใส่ถุง และค่อยนำไปแช่ตู้เย็น จะสามารถเก็บได้ อยู่ประมาณ 2 สัปดาห์ ❌*อย่าลืมล้างทำความสะอาดก่อนนำไปปริโภคนะคะ*❌