หนังสือ คุยเฟื่องเรื่องไขมัน ผู้เขียน: โมริงุจิ โทรุ สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ สุขภาพ ร่างกาย How-to ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง

ชื่อหนังสือ: คุยเฟื่องเรื่องไขมัน พิมพ์ครั้งแรก: มีนาคม 2567 ISBN: 9786161405601 สำนักพิมพ์: ไดฟุกุ ผู้เขียน: โมริงุจิ โทรุ ผู้แปล: จินดาภร เสนาจักร์ ขนาด: 17x23 ซม. 128 หน้า ปกอ่อน ปอนด์ เรื่องย่อ “ไขมัน” คือ สิ่งที่แทรกซึมอยู่ในวิถีการกินของผู้คนมาช้านาน ต่อให้ทราบข้อเสียมากมายแค่ไหน ก็ไม่อาจตัดใจลด ละ เลิก ได้ง่ายๆ เพราะอะไรน่ะหรือ...ก็เพราะว่า “ไขมันคือสิ่งที่อร่อยมากๆ ยังไงล่ะ” เป็นความอร่อยที่เรายอมเสี่ยงกับโรคภัยเพื่อให้ได้กินต่อไปเรื่อยๆ แต่ช้าก่อน... หนทางแห่งความอร่อยและสุขภาพดียังมีอยู่ และหนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจเส้นทางเหล่านั้น มาทำความรู้จักกับไขมันให้มากยิ่งขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตกันเถอะ เนื้อหาใน “คุยเฟื่องเรื่องไขมัน” ประกอบด้วย 3 ตอน ได้แก่ ตอน 1 ความรู้เรื่องไขมันจำเป็นต่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก ตอน 2 ความลับของไขมันที่จำเป็นต่อสุขภาพและความงาม ตอน 3 เคล็ดลับบริโภคน้ำมันอย่างมีประสิทธิภาพในมื้ออาหารประจำวัน ตอน 4 รู้จักกับไขมันยิ่งขึ้น