หนังสือ ราคา 180 บาท แก่ไปไม่ป่วย Health is Wealth : โภชนาการ การดูแลสุขภาพ คู่มือสุขภาพ การดูแลรักษาโรค

จำนวนหน้า : 304 หน้า สำนักพิมพ์ : Best Idea ผู้แต่ง : หมอโอ๋ ขนาด : 14 x 17.6 x 1.7 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา พิมพ์ : 2 สี ISBN : 9786164416307 เนื้อหาโดยสังเขป    สังคมโลกกำลังเข้าสู่ Aging Society อย่างหลีกเลี่ยงไม่พ้น เพราะเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ก้าวหน้าขึ้น ทำให้คนทั้งชายและหญิงมีอายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น สังคมของคนวัยกลางคนไปจนถึงสูงอายุจะขยายตัวเพิ่มขึ้น คำถามก็คือ เราจะยอมปล่อยให้ตัวเอง เริ่มเข้าสู่สภาวะถดถอยไปโดยไม่ทำอะไรเลย หรือจะใส่ใจและรักษาสภาพร่างกาย ให้แข็งแรงสมบูรณ์ที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่จะมีวิธีการปฏิบัติอย่างไรล่ะ จึงจะหล่อ สวย สุขภาพดี หนังสือ "แก่ไปไม่ป่วย Health is Wealth" เล่มนี้ มีคำตอบที่สามารถปฏิบัติตามได้ง่าย ๆ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด! มาดูแลสุขภาพตัวเองให้ถูกวิธี หลีกเลี่ยงโรคภัยต่าง ๆ กันดีกว่า... สารบัญ เมื่อ 40+ ใกล้วัยทองผ่องอำไพ - หญิงวัยกลางคนต้องปรับตัว - ชายวัยกลางคนต้องยอมรับ - เข้าสู่กลางคนอย่างมีคุณภาพ รู้จักโรคประจำวัย 40+ - เบาหวาน - ความดันโลหิตสูง - โรคหัวใจ - มะเร็ง - โรคไต ฯลฯ - เมนูเด็ดสู้อายุ 40+ - ฟิตเปรี๊ยะเมื่อ 40+