Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ วิธีฝึกใจให้แกร่ง รับมือได้ทุกปัญหา

คนเราทุกคนต่างเคยพบเจอความท้าทายและปัญหาในชีวิตมาแล้วทั้งนั้น เช่น อาชีพการงานที่ไม่มั่นคง ความเจ็บป่วย อุบัติเหตุ การสูญเสียความสัมพันธ์ หรือกระทั่งโรคระบาดโควิด 19 เหตุการณ์เหล่านี้คือส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราเรียกว่าเส้นทางชีวิตดังนั้นเราจึงต้องมีวิธีการจัดการ หรือมีพลังฟื้นคืนจิตใจเพื่อสร้างความแข็งแกร่งในจิตใจ รับมือและแก้ปัญหาต่าง ๆ ให้ผ่านพ้นไปได้ ความแข็งแกร่งของจิตใจและเครื่องมือที่จำเป็นต่อการจัดการปัญหาในชีวิตนั้น ซุกซ่อนอยู่ภายในตัวของเรา เพียงแค่รอให้เราหยิบออกมาใช้เท่านั้น หนังสือเล่มนี้มีแนวทางพร้อมตัวอย่าง และแบบฝึกหัดเพื่อฝึกฝนตนเอง อาทิ วิธีสร้างสัมพันธ์กับผู้อื่น วิธีฝึกความยืดหยุ่นของจิตใจ วิธีฝึกความมานะอุตสาหะ วิธีฝึกควบคุมตนเอง ฝึกวิธีคิดบวก เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับความทุกข์ และปัญหาต่าง ๆ อย่างเข้มแข็งช่วยให้ชีวิตกลับมาเป็นปกติ มีความสุข และมีชีวิตที่ดีได้ทุก ๆ วัน