ควินัว3สี(ขาว ดำ แดง)mix Quinoa ออแกนิค Superfood

superfoodใช้ประกอบอาหารหรือทานแทนข้าว คุณประโยชน์ 🌟มีไฟเบอร์สูงมาก ช่วยในการขับถ่าย 🌟มีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 16-18 🌟มีกรดอะมิโนที่จำเป็น 🌟มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง 🌟มีแคลเซียม บำรุงกระดูก 🌟ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ 🌟มีคอเลสเตอรอลต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก วิธีทาน ล้างควินัวให้สะอาด เติมน้ำต้ม 10-15 นาที เมื่อสุกเมล็ดมีลักษณะใส ปิดไฟพัก 10 นาทีค่อยนำมานับประทาน สามารถหุงรวมกับข้าวสวยโดยหุงคีนัว 1 ส่วน : น้ำ 2 ส่วน #QUINOA #ควินัว #ธัญพืช #superfood