exp.12/2027 แอลคาร์นิทีน NOW Foods Acetyl-L-Carnitine 500 mg 100 Veg Capsules

แอลคาร์นิทีน NOW Foods Acetyl-L-Carnitine 500 mg 100 Veg Capsules คำแนะนำในการรับประทาน วันละ 1-2 แคปซูล วันที่หมดอายุ 08/2027 🌺🌺🌺 รายละเอียด แอลคาร์นิทีน เป็นชื่อของสารตัวหนึ่ง ที่ถูกสร้างขึ้นในร่างกายของเราเอง โดยสร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโน 2 ตัวคือ ไลซีน (lysine) และเมไทโอนีน (methionine) และ ถูกใช้ไปในหน้าที่ต่างๆ หลายอย่าง เช่น เข้าไปช่วยเพิ่มกระบวนการในการดึงไขมันไปใช้ โดยการขนส่งกรดไขมัน (fatty acid) เข้าไปในศูนย์กลางของการสร้างพลังงานของเซลล์ หรือจะพูดง่ายๆ ก็คือ แอลคาร์นิทีน ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนกรดไขมันไปเป็นพลังงานนั่นเอง ซึ่งพลังงานที่ได้มาส่วนใหญ่ก็จะถูกใช้สำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยปกติ แอลคาร์นิทีน นั้นจะถูกสร้างขึ้นภายในตับและไตของเราอยู่แล้ว และจะถูกนำไปเก็บไว้ในกล้ามเนื้อลาย เช่น กล้ามเนื้อตามแขน ขา นอกจากนี้ยังถูกลำเลียงไปเก็บไว้ในหัวใจ สมอง และสเปิร์ม และหากร่างกายสร้างแอลคาร์นิทีนไม่เพียงพอก็จะก่อให้เกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย และคั่งค้างอยู่ในอวัยวะสำคัญ เช่น หลอดเลือด เสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับไขมันอุดตัน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ รวมถึงอาจมีอาการเหนื่อยล้า ซึม และอ่อนเพลีย จากการที่แอลคาร์นิทีน จะทำหน้าที่ช่วยลำเลียงไขมันเข้าไปใช้ในเซลล์ต่างๆ จุดนี้เองที่จะทำให้เกิดการนำไขมันไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน จึงช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม แอลคาร์นิทีนเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายร่วมด้วย จึงจะเห็นผลดีมากๆ (ดีกว่าการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว) การรับประทานแอลคาร์นิทีน แต่ไม่ออกกำลังกาย จะเห็นผลช้ากว่ามาก เพราะแอลคาร์นิทีนจะทำงานก็ต่อเมื่อ เกิดการเผาผลาญของร่างกาย เพราะหากรับประทานแอลคาร์นิทีนแต่ไม่ออกกำลังกาย ก็ไม่เกิดจุดก่อกำเนิดที่ร่างกายเอาสารอาหารที่สะสมในร่างกาย (เช่น ไขมัน) มาสร้างพลังงาน แต่หากออกกำลังกายร่วมด้วยแล้ว เจ้าแอลคาร์นิทีนจะช่วยเร่งการนำไขมันที่มีอยู่ในร่างกายตามส่วนต่างๆมาเผาผลาญให้กลายเป็นพลังงาน จึงช่วยลดไขมันได้เป็นอย่างดีเมื่อรับประทานแอลคาร์นิทีนร่วมกับการออกกำลัง แม้ว่า Acetyl L-carnitine และ L-Carnitine L-tartrate จะคล้ายกัน แต่มีข้อแตกต่าง คือ L-Carnitine L-tartrate สามารถใช้ได้ด้วยกล้ามเนื้อ แต่ไม่สามารถผ่าน blood-brain barrier เพื่อเข้าสู่สมองได้ ส่วน Acetyl L-carnitine นั้นผ่านเนื้อเยื่อได้ดี สามารดูดซึมได้ดีกว่า จึงทำให้มีประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์มากกว่า L-Carnitine L-tartrate สาเหตุที่ Acetyl L-carnitine มีประสิทธิภาพมากกว่า ก็เพราะ Acetyl-L carnitine ที่มีส่วนของ acetyl group ซึ่งทำให้ Acetyl L-carnitine สามารถผ่านเข้าสู่เซลล์ประสาทได้โดยสะดวกและนำส่งไขมันเข้าสู่ไมโตคอนเดรียของเซลล์ประสาท (ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานให้กับเซลล์ประสาท) เมื่อเซลล์ประสาทมีพลังงานที่เพียงพอก็จะซ่อมแซมตัวเองได้ และ ทำงานได้ดีขึ้น