หนังสือ The Gift ชีวิตคือของขวัญ / ผู้เขียน: Edith Eger / สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง [0101]

คนที่ไม่อนุญาตให้คุณมีความสุข ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากตัวคุณเอง เมื่อเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นในชีวิต เรามักฝังตัวเองอยู่กับความเจ็บปวด ความหวาดกลัว ความโกรธ ความโศกเศร้า ความเครียด ความรู้สึกผิด ความอับอาย การหลีกเลี่ยง และอีกสารพัดอย่างที่ทำให้เราไม่สามารถก้าวออกไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แบบเดิมได้ เราคิดว่าเราคนเดิมตายไปแล้ว คนคนนั้นแตกสลายไปแล้ว ดร.อีคิ อีเกอร์ นักจิตวิทยา ผู้เดยถูกคุมขังอยู่ในค่ายกักกันนาซีตอนอายุ 16 ปี บอกว่า คุกที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่คุกที่พวกน่าซีจับเธอขังไว้ แต่คือคุกที่เธอสร้างขึ้นให้ตัวเอง การรอดตายจากค่ายทักกันเป็นเพียงก้าวแรกสู่อิสรภาพของเธอเท่านั้น เธอยังเป็นนักโทษของอดีตอยู่หลายทศวรรษ แม้หลังจากได้รับการปลดปล่อย เธอเรียนต่อด้านจิตวิทยาจนจบปริญญาเอก แต่เธอก็พบว่าเธอคงรักษาใครไม่ได้หากไม่ได้เยียวยาตัวเองเสียก่อน หนังสือเล่มนี้คือเรื่องราวของการเยี่ยวยาที่เธอใช้ในชีวิตของตัวเอง และใช้กับบรรดาคนไข้ในงานทางคลินิกของเธอ ดร.อีกอร์ไม่ได้เขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อให้คุณคิคว่าความทุกข์ของคุณไม่มีทางเทียบกับของเธอได้เลย แต่อยากให้คุณคิคว่า "ถ้าเธอทำได้ คุณก็ทำได้!" บทเรียน 14 ข้อนี้จะทำให้คุณตระหนักถึงคุกทางความคิดที่คุณสร้างขึ้น และให้กุญเจเพื่อไขตัวเองออกจากคุกเหล่านั้น หนทางสู่อิสรภาพอยู่ในมือคุณเอง แล้วคุณจะพบว่าชีวิต ไม่ว่าจะผ่านมากี่ทุกข์ ที่โศก กี่ความเจ็บปวด มันก็คือของขวัญชิ้นหนึ่ง