ฟรุกโต โอลิโกแซคคาไรด์ (Fructo Oligosaccharide : FOS) พรีไบโอติก เพิ่มแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ Vistacafe

ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (Fructooligosaccharides หรือ FOS) เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มของพรีไบโอติก (Prebiotic) ซึ่งหมายถึงสารที่ไม่สามารถย่อยได้ในทางเดินอาหารของมนุษย์ แต่จะเป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ เช่น บิฟิโดแบคทีเรีย (Bifidobacteria) และ แลกโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ✅ ประโยชน์ของฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) 1. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ -ช่วยเพิ่มจำนวน โปรไบโอติก ซึ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น - ลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค 2. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย - ลดอาการท้องผูก - เพิ่มปริมาณกากใยในอุจจาระ ทำให้อุจจาระนุ่มและขับถ่ายง่ายขึ้น 3. ช่วยดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดได้ดีขึ้น - เช่น แคลเซียม, แมกนีเซียม และ เหล็ก - โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ ช่วยเสริมสุขภาพกระดูก 4. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด - FOS ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง เพราะไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร 5. ช่วยควบคุมน้ำหนัก - เพิ่มความรู้สึกอิ่ม - ช่วยลดการดูดซึมไขมัน 6. ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ - โดยช่วยลดสารพิษหรือสารก่อมะเร็งในลำไส้ และเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFA) ที่ดีต่อเซลล์ลำไส้