สมุนไพร อบตัว หรือต้มน้ำอาบ กระชับกล้ามเนื้อ บำรุงผิวพรรณ ขับเลือดลมให้เดินสะดวก แก้ปวดเมื่อย ปวดเอว

สมุนไพรอบตัวหรือต้มน้ำอาบ (ชนิดถุงผ้าคู่) สินค้ามี อย. เลขที่จดแจ้ง : 10-1-5970284 ประโยชน์ : ขับล้างสารพิษของร่างกายให้ออกตามรูขุมขน ใช้อบตัวแทนการอยู่ไฟหลังคลอดบุตร ช่วยการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ ขับเลือดลมให้เดินสะดวก แก้ปวดเมื่อยตัว ใช้สูดดมไอสมุนไพรเพื่อรักษาระบบทางเดินหายใจ ไซนัส โรคผิวหนังผื่นคัน ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานโรค ส่วนประกอบ : ไพล ขมิ้นชัน ข่า ชุมเห็ดเทศ ใบเตยหอม ใบแจง ใบพลังพลึง พิมเสน การบูร ผิวมะกรูด ตะไคร้บ้าน เถาเอ็นอ่อน ว่านนางคำ ใบมะขาม ใบส้มเสี้ยว ใบส้มป่อย วิธีใช้ : สมุนไพร 1 ห่อ มี 2 ถุง ใช้ครั้งละ 1 ถุง หลังอบตัวเสร็จสามารถนำมาขัดตัวได้หรือใช้ต้มน้ำอาบได้ ข้อห้ามไม่ควรใช้ : เด็กอายุต่ำกว่า 10 ขวบ, สตรีมีครรภ์ และผู้มีไข้ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคลมบ้าหมู อ่อนเพลีย และห้ามอบตัว หลังทานอาหารอิ่มใหม่ๆ ประโยชน์ของการอบสมุนไพร 1. ช่วยขับเหงื่อ และขับของเสียทางรูขุมขน ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทิ้งไป ทำให้ผิวหนังสะอาด รูขุมขนละเอียด 2. ทำให้ปอดขยายตัว ระบบทางเดินหายใจสดชื่น ลดการระคายเคืองในลำคอ ช่วยละลายเสมหะ ช่วยบรรเทาอาหารหวัด คัดจมูก 3. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด คลายความเมื่อยล้า และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ช่วยแก้อาการเหน็บชา อาการชาตามปลายเท้า ปลายนิ้วมือ แขน และขา 4. บรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่ไม่มีไข้ร่วมอยู่ (เป็นไข้ทับระดูไม่ควรอบ) 5. ช่วยขับน้ำคาวปลาของคุณแม่หลังคลอด ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น (แนะนำให้คุณแม่อบตัว 10 วันติดต่อกัน จะเห็นผล) การอบสมุนไพรทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส คลายความเมื่อยล้า แต่ก็มีข้อห้าม และข้อควรระวัง ดังนี้ 1. ไม่ควรใช้กับ เด็กอายุต่ำกว่า 10 ขวบ, หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีไข้สูง ผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอดโรคลมบ้าหมู ไข้ทับระดู (เป็นไข้ขณะมีประจำเดือน) หรืออยู่ในภาวะตกเลือด รวมถึงผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง 2. ไม่ควรอบตัว เมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย อดนอน 3. ไม่ควรอบตัวหลังรับประทานอาหารใหม่ หรืออิ่มเกินไป 4. หญิงหลังคลอด ควรเว้นระยะหลัง 4-5 วันหลังคลอด จึงจะอบตัวได้ วิธีอบสมุนไพร (การเข้ากระโจม) หากไม่มีใช้ผ้าคลุมโปงแทนก็ได้ 1. เตรียมตู้อบกระโจมอบสมุนไพร วางในพื้นที่ลมโกรก หากมีพื้นที่จำกัด แนะนำให้เปิดพัดลมแหงนขึ้น ให้ลมผ่านๆ เก้าอี้นั่งในกระโจมแนะนำเก้าอี้ไม้ 2. เตรียมเตาไฟฟ้า หรือหม้อหุงข้าวไฟฟ้า เพื่อต้มสมุนไพรในกระโจม 3. ใช้สมุนไพรอบตัว 1 ถุง วางในหม้อ ใส่น้ำให้ท่วมถุงสมุนไพร ตั้งหม้อให้เดือด เปิดฝาหม้อให้เผยอ จะช่วยให้ได้ไอความร้อนมากขึ้น (หากต้องการความเข้มข้น สามารถเพิ่มเป็น 2 ถุงได้) 4. การเข้ากระโจมอบตัว ควรนุ่งผ้าให้น้อยชิ้น เพื่อให้ผิวหนังได้รับไอสมุนไพรได้เต็มที่ และยังสามารถขัดขี้ไคล ผลัดเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้วออกได้ง่ายขึ้น ระหว่างที่นั่งให้สูดไอกลิ่นสมุนไพรไปด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรอบตัว ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย 5. ขณะที่อบสมุนไพร หากรู้สึกแน่น อึดอัด หายใจไม่สะดวก ให้พักเอาเฉพาะหน้าออกมาจากกระโจมชั่วคราว หากยังรู้สึกอยู่ ควรหยุดทันที!!! 6. เวลาในการอบสมุนไพร แนะนำให้ทำครั้งละ 15 นาที จากนั้น ให้ออกมาพักนอกตู้อบหรือกระโจม 3-5 นาที หรือรอให้เหงื่อแห้ง แล้วดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง (น้ำไม่เย็น) อย่างน้อย 1 แก้ว หากสามารถผสมเกลือสีชมพูเล็กน้อยจะเป็นการดี แล้วจึงเข้าไปอบสมุนไพรต่ออีก 2-4 ครั้งตามต้องการ ซึ่งหากมีเหงื่อออกมาก ผิวหนังเริ่มมีสีแดง ร่างกายอบอุ่นไม่มีอาการหนาวสั่น รู้สึกร่างกายเบา กล้ามเนื้อที่แข็งเริ่มคลายลง แสดงว่าได้รับความร้อนพอเหมาะแล้วก็ควรจะหยุด เมื่อไรก็ตามที่เกิดอาการอ่อนเพลีย ใจสั่น มึนงง ร่างกายร้อนมาก หายใจไม่ออกแสดงว่าอบนานเกินไป ร่างกายร้อนเกินไป วิธีแก้คือต้องลดความร้อนลง และดื่มน้ำหวานตาม 7. เมื่ออบครบจำนวนที่ต้องการแล้ว ควรห่มผ้าห่อตัวไว้ให้อุ่นก่อน แล้วจึงนั่งพักรอให้เหงื่อแห้ง ระหว่างนั้นให้ดื่มน้ำไม่เย็นตามเยอะๆ จากนั้นจึงค่อยอาบน้ำ วิธีอาบน้ำด้วยสมุนไพรอบตัว 1. เตรียมน้ำสมุนไพร โดยใช้สมุนไพรอบตัว 1 ถุง วางในหม้อต้ม ใส่น้ำให้ท่วมถุงสมุนไพร ตั้งหม้อให้เดือด (หากต้องการความเข้มข้น สามารถเพิ่มเป็น 2 ถุงได้) 2. ผสมน้ำสมุนไพรกับน้ำที่จะใช้อาบ ให้อุณหภูมิอุ่น หรือร้อนตามที่ต้องการ **สมุนไพร จะมีประสิทธิภาพมากกว่า หากใช้ด้วยวิธีการอบตัว** **ถุงสมุนไพร สามารถใช้ซ้ำได้อีก 1 ครั้ง โดยทิ้งไว้ให้เย็น ก่อนนำเข้าตู้เย็น**