Saengdao(แสงดาว) หนังสือแปล โอโชบำบัด : Pharmacy for the Soul

ผู้เขียน: ​OSHO ผู้แปล: กำธร เก่งสกุล สำนักพิมพ์: แสงดาว จำนวนหน้า: 256 หน้า | ปกอ่อน พิมพ์ครั้งที่: 2 — ปี 2566 รหัสสินค้า: 9786163886279 หมวดหมู่: การพัฒนาตนเอง เป็นหนังสือที่แนะนำ วิธีปฏิบัติเพื่อมุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ สอดแทรกด้วยข้อคิดแนวปรัชญาเชิงพุทธ วิธีปฏิบัติตามที่โอโชแนะนำ ไว้ดังที่จะได้อ่านต่อไป เป็นสิ่งที่ต้องใช้วิจารณญาณ โดยคัดสรรและเลือกนำ เฉพาะวิธีที่เหมาะกับตัวเองมาใช้ให้เกิดประโยชน์ในการเสริมสร้างความผ่อนคลาย ​ สิ่งใดที่อ่านแล้วรู้สึกว่า “ไม่ใช่” วิธีของตนเอง ก็ให้ปล่อยผ่าน แต่ถ้าสนใจวิธีไหนแล้วอยากลองทำ ก็ไม่เสียหายอะไร แต่ต้องดูความพร้อมของร่างกายและจิตใจในขณะปฏิบัติด้วย บางวิธีอาจพิลึกพิลั่นอยู่บ้างตามสไตล์โอโช แต่ท้ายที่สุดแล้วเราต้องนำ วิธีอันหลากหลายมาปรับเปลี่ยนเป็นสไตล์ของตนเอง วิธีใดที่ลองทำ แล้วรู้สึกดีขึ้น ผ่อนคลายขึ้น ก็ให้ใช้วิธีนั้น ไม่มีใครรู้ใจเราได้ดีเท่าตัวเอง ​ ประเด็นที่ต้องทำความเข้าใจคือหนังสือเล่มนี้ไม่ได้แนะนำถึงวิธีปฏิบัติสมาธิเพื่อบรรลุธรรม ในขณะเดียวกันเราก็ไม่อาจเข้าถึงสมาธิได้ด้วยร่างกายและจิตใจอันตึงเครียด เราไม่อาจซาบซึ้งดื่มด่ำกับปัจจุบันขณะได้ท่ามกลางความวิตกกังวลและจิตใจที่เขม็งเกลียว เชือกที่เราเคยกำแน่นแล้วหมุนพันไว้เป็นเกลียวจะเริ่มคลายออกเมื่อเราปล่อยมือ และในท่ามกลางความผ่อนคลายนั้น จิตจะรวมศูนย์จนเกิดสมาธิขึ้นเองตามธรรมชาติโดยไม่รู้ตัว เหมือนดอกไม้ที่ค่อยๆ แย้มกลีบบานเต็มที่โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม และนั่นคือความงดงามของชีวิต