โกเฮิร์บ ใบบัวบก 60 แคปซูล ผงใบบัวบก ลดผิวช้ำหลังศัลยกรรม ลดสิวอักเสบ อาหารเสริมใบบัวบก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใบบัวบก Gotu Kola Dietary Supplement Product เลขสารบบ 74-1-05664-5-0011 ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย ผงใบบัวบก 320 มก. GOTU KOLA (Centella asiatica (L.) Urb.) 320 mg. วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ คำเตือน : เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ ไม่ควรรับประทานเพราะอาจเกิดการแพ้รุนแรง ไม่มีผลในการป้องกัน หรือรักษาโรค *มีซองวัตถุกันชื้น ใบบัวบกคืออะไร? ใบบัวบก เป็นพืชสมุนไพรที่เรารู้จักกันดีในฐานะยาแก้ช้ำใน สีเขียวอื๋อ รสขื่นๆ ปนหวาน ช้ำในที่ว่านี้คือ อาการอักเสบทางกาย แต่ความจริงแล้ว ใบบัวบกยังมีดีมากกว่านั้นคือ ช่วยดับกระหาย บำรุงร่างกาย และรักษาโรคได้มากมาย นอกจากนิยมนำใบบัวบกมาคั้นดื่มแล้ว เรายังสามารถรับประทานใบบัวบกได้แบบสดๆ ทั้งต้น ปัจจุบันยังเริ่มมีการทำวิจัย สกัดสารสำคัญในใบบัวบกให้รับประทานง่ายขึ้นทั้งในรูปของยาแคปซูลและผงสำหรับชงดื่มอีกด้วย บัวบก มีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica (L.) Urb. หรือรู้จักในชื่อ Gotu Kola อยู่ในวงศ์เดียวกับผักชี บัวบกเป็นพืชที่พบได้ทั่วไปในเขตร้อน โดยเฉพาะบริเวณพื้นที่ชื้นแฉะหรือริมน้ำ แม้จะเป็นพืชล้มลุกแต่บัวบกก็มีอายุยืนยาวได้นานหลายปี บัวบกเป็นพืชล้มลุก มีกอติดอยู่กับพื้นดิน ลำต้นจะเลื้อยแผ่กิ่งก้านไปตามพื้นดินในแนวราบ ใบลักษณะคล้ายใบบัว ขอบใบเป็นแฉกเล็กๆ โดยรอบ มีดอกขนาดเล็กสีม่วงปนแดง ผลแบน ไม่มีเนื้อ การรับประทานใบบัวบกแบบสดๆ จะทำให้ได้รับสารสำคัญหลายชนิด ที่พบมาก คือ “สารไกลโคไซด์ (Glycosides)” ซึ่งเป็นสารที่เข้าไปขัดขวางการเกิดสารอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ มีส่วนช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจน และช่วยทำให้แผลสมานตัวเข้าหากันได้เร็วขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากบัวบกมีฤทธิ์เป็นยาเย็นจึงช่วยลดการเกิดอาการร้อนใน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ ได้ สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในวัยใกล้หมดประจำเดือน คนที่ต้องใช้สมองในการทำงานมากๆ ใบบัวบกจะช่วยเพิ่มความจำได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดความตึงเครียด ลดการอักเสบที่ผิวหนัง ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียทำให้สามารถรักษาสิวได้ และลดอาการฟกช้ำได้ นอกจากนี้ผู้ที่รับประทานใบบัวบกหลังการผ่าตัดยังจะช่วยให้แผลสมานตัวได้เร็วขึ้นและลดการติดเชื้อได้ ใบบัวบกไม่ได้มีไว้แก้ช้ำในอย่างเดียว คุณค่าสารอาหารอื่นๆมีอีกมากมายตามตำราแพทย์แผนโบราณ เรานิยมนำใบและก้านใบนำมาต้มกับน้ำ หรือนำมาตำให้ละเอียดแล้วต้มกับน้ำกรองเอากากออก ใส่น้ำตาลทราย ใส่เกลือป่นเล็กน้อย กินพร้อมกับน้ำแข็งเพื่อเพิ่มรสชาติ ใช้จิบดื่ม มีสรรพคุณเป็นยาเย็น แก้ร้อนใน สามารถไล่ความร้อนออกจากร่างกายได้ กินแล้วทำให้ชุ่มคอ ร่างกายสดชื่น บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต ส่วนใบสดมาตำให้ละเอียดคั้นเอาน้ำทาบาดแผล หรือพอกแผลที่ถูกไฟไหม้ หรือโดนความร้อน จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ส่วนเมล็ด นำมาทุบให้แตกแล้วต้มผสมกับน้ำ ใช้ดื่มเพื่อแก้อาหารปวดหัว แก้ไข้หวัด แก้ท้องเสีย สารอาหารในใบบัวบกจะมีธาตุเหล็กอยู่มาก มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ บำรุงระบบโลหิต ป้องกันโรคโลหิตจาง ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง และเนื่องจากใบบัวบก มีรสขมอ่อนๆ กลิ่นหอม จึงนิยมนำมากินสดๆ ได้ทั้งก้านและใบได้ด้วย เป็นผักสดแกล้มกับอาหารที่มีรสชาติเข้มข้น เช่น น้ำพริก ส้มตำ ลาบ ก้อย ยำ หรือบางคนนิยมนำไปกินแกล้มกับอาหารจานเดียว เช่น หมี่กรอบ ผัดไทย แกงเผ็ด แกงกะทิ ได้เช่นกัน คุณค่าอาหารจากใบบัวบก 100 กรัม ให้พลังงาน 44 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 1.8 กรัม ไขมัน 0.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 7.1 กรัม เส้นใยอาหาร 2.6 กรัม แคลเซียม 146 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 30 มิลลิกรัม เหล็ก 3.9 มิลลิกรัม เบต้าแคโรทีน 1,243 ไมโครกรัม  วิตามินเอ 207 ไมโครกรัม   เมนูที่แนะนำคือยำใบบัวบกปลาทูทอด เป็นเมนูที่กินง่าย ทำง่าย ได้ประโยชน์และอร่อยมากขึ้น เมื่อได้รับประทานพร้อมความเข้ากันกับปลาทูทอด