พร้อมส่ง Piping Rock L-Tryptophan 1500 mg | 90 Capsules ทริปโตเฟน เสริมการนอนหลับ

พร้อมส่ง✨ Piping Rock L-Tryptophan 1500 mg | 90 Capsules ทริปโตเฟน เสริมการนอนหลับ EXP: 06 / 2028 วิธีรับประทาน สำหรับผู้ใหญ่ ให้รับประทานแคปซูลแบบปล่อยตัวยาเร็ว 3 เม็ดในแต่ละวัน โดยควรรับประทานขณะท้องว่าง หรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรรับประทานครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอน 30 ถึง 60 นาที ทริปโตเฟน (Tryptophan) คือ กรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากการกินอาหารเข้าไป โดยส่วนมากจะพบได้ในโปรตีนจากสัตว์ รวมถึงโปรตีนจากพืชด้วยเช่นกันค่ะ ซึ่งทริปโตเฟนนี้ มีส่วนช่วยสร้างเซโรโทนิน (Serotonin) หรือสารแห่งความสุข ที่มีความสำคัญในการพัฒนาระบบสื่อประสาท สามารถส่งผลต่ออารมณ์ของเราได้ โดยหากร่างกายมีระดับเซโรโทนินที่สมดุล ก็จะทำให้สามารถควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดความเครียด ลดไมเกรน และลดอาการซึมเศร้าได้ดีค่ะ นอกจากนั้นยังช่วยเปลี่ยนเป็นเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้นได้อีกด้วย