ฟักทองลายข้าวตอก เนื้อเหนียวหนึบ หวานมัน

ฟักทอง น้ำหนักลูกละประมาณ 1.2-1.6 กิโล ฟักทองใหญ่ เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอสูง รวมทั้งฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง และที่จะลืมไปไม่ได้เลยก็คือ “เบต้าแคโรทีน” ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในเนื้อสีเหลืองของฟักทอง สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ แถมเบต้าแคโรทีน ยังช่วยต้านความชรา ป้องกันโรคผิวหนัง บรรเทาอาการปวดเมื่อยของข้อเข่า และบั้นเอวได้เป็นอย่างดี #ฟักทอง #ฟักทองข้าวตอก #ฟักทองลายข้าวตอก #ฟักทองเหนียวแน่นหนึบ #ฟักทองหวานมัน #ฟักทองเนื้อดี #ฟักทองเนื้อเนียวหนึบ