Quaker Wholegrain Oatmeal เควกเกอร์ข้าวโอ๊ต 100% จากออสเตรเลีย Oats พร้อมทาน ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ฮาลาล

เควกเกอร์ (Quaker Oatmeal) ส่วนประกอบ - ข้าวโอ๊ต 100% จากธรรมชาติ โภชนาการ - หนึ่งหน่วยบริโภค : 1/3 ถ้วยตวง (35กรัม) - คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : พลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลลอรี (พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลลอรี) วิธีรับประทาน แบบต้ม 1.ต้มน้ำหรือนมสด ใส่เกลือเล็กน้อย 2.เติมข้าวโอ๊ตเควกเกอร์ 3 ถ้วยลงไป คนให้เข้ากัน 3.ต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 3-5 นาที คนจนสุกได้ที่ พร้อมรับประทานทันที แบบอุ่นไมโครเวฟ 1.ผสมน้ำหรือนมสด เกลือและข้าวโอ๊ตเควกเกอร์ ลงในชามไมโครเวฟ 2.นำไปอุ่นโดยใช้ความร้อนระดับ High ตั้งเวลาประมาณ 1 1/2 - 2 นาที แล้วจึงคนให้เข้ากัน ก่อนนำไปรับประทาน