แคปหมูไร้มัน โยธิน แบบพร้อมทาน (ขนาด 100กรัม)

"แคบหมู" กับประโยช์ที่คุณไม่รู้!! ประโยชน์ดีๆ จากแคบหมู มีประโยชน์มากกว่าอาหารทอดหลายๆ ตัวอีก ลองไปดูกันดีกว่า... หากทุกคนทานแคบหมูไม่บ่อยเกินไป เน้นนะว่าไม่บ่อยจนเกินไป แคบหมูก็ไม่ได้เป็นอาหารที่เลวร้ายอะไร เพราะแคบหมูมีคาร์โบไฮเดรต และไขมันค่อนข้างต่ำ แถมโปรตีนสูงซึ่งปริมาณโปรตีนในแคบหมูนั้นมากกว่ามันฝรั่งทอดกรอบถึง 9 เท่า และมีปริมาณไขมันน้อยกว่ามันฝรั่งทอดกรอบด้วย ยิ่งไปกว่านั้นคือ 43% ชองไขมันในแคบหมูนั้นเป็นไขมันไม่อิ่มตัว และเป็นกรดโอเลอีกซึ่งเป็นกรดชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก และอีก 13% เป็นกรดสเตียริก ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่งที่ปลอดภัย และไม่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล จะเห็นได้ว่าข้อมูลข้างต้นที่กล่าวมา ก็เป็นความรู้ส่วนหนึ่งที่ทำให้เราสามารถเลือกกินอาหารได้มากขึ้นโดยไม่ต้องเป็นกังวล แต่ถึงกระนั้นเราก็ควรกินอาหารให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่กินอะไรมากจนเกินไปและน้อยจนเกินไปเพื่อให้เกิดความสมดุลของร่างกาย 🙏 credit : smartsme #น้ำพริกน้ำย้อย #น้ำพริกหนุ่ม #น้ำพริกหนุ่มแมงดา #น้ำพริกหมูกระจก #แคบหมูไร้มัน #แคบหมูติดมัน #หมูกระจก #ไส้อั่ว