เมทิล โฟเลต&วิตามินบี12, Jarrow Formulas, Methyl B-12 & Methyl Folate, Lemon, 100 Chewable Tablets

เมทิล โฟเลต&วิตามินบี12, Methyl Folate ขนาดบรรจุ: 100 เม็ด(Lozenges) ขนาดรับประทาน: อมละลายในปาก วันละ 1 เม็ด ผลิตโดยบริษัท Jarrow Formulas, สหรัฐเมริกา หมดอายุ Best Uesed Before: 12/2027 ส่วนประกอบสำคัญต่อใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย * วิตามินบี6 P-5-P, Vitamin B6 (as pyridoxal-5-phosphate) 1.5 มก. * เมทิล โฟเลต, Folate (as Quatrefolic® (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid glucosamine salt) 400 มคก. * วิตามินบี12, Vitamin B12 (as methylcobalamin) 1000 มคก. เมทิล โฟเลต (กรดโฟลิค หรือวิตามินบี9) Methyl folate ((6S)-5-methyltetrahydrofolic acid หรือ (6S)-5-MTHF) เป็นรูปของโฟเลทที่ให้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ดีที่สุดของกรดโฟลิก จะทำงานร่วมกับวิตามินบี12 ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยบำรุงสมอง บำรุงเลือด ทำงานระดับดีเอ็นเอ(DNA) เป็นส่วนสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ช่วยป้องกันโรคหัวใจและสมองเสื่อม กรดโฟลิกเป็นวิตามินบี ที่มีความจำเป็นต่อการสังเคราะห์ DNA หากมีปริมาณกรดโฟลิกไม่เพียงพอเซลล์จะแบ่งตัวได้ไม่ดี กรดโฟลิค มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันการพิการแต่กำเนิดในทารก ช่วยในการสร้างน้ำนมของมารดาหลังคลอด ช่วยป้องกันพยาธิในลำไส้ และอาหารเป็นพิษ ช่วยให้ผิวพรรณแลดูมีสุขภาพดี ช่วยชะลอผมหงอก เมทิล โฟเลต ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โฮโมซีสเทอีน (Homocysteine) เป็นกรดอะมิโนที่จะสร้างกรดอะมิโนตัวอื่นโดยอาศัย วิตามินบี6 วิตามินบี12 และกรดโฟลิก ถ้าขาดวิตามินดังกล่าว Homocysteine จะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นกรดอะมิโนตัวอื่น ทำให้มีสาร Homocysteine สูงในเลือด และจะทำลายผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดการกระตุ้นการอุดตันของลิ่มเลือดตามมา ระดับ Homocysteine ในเลือด เป็นตัวชี้วัดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ กรดโฟลิกสารสำคัญช่วงตั้งครรภ์ กรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจาก ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นระยะของการสร้างอวัยวะของลูกในท้อง ช่วงนี้เซลล์จะมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็วมาก และกรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการแบ่งตัวของเซลล์ สร้างสมอง ไขสันหลังรวมทั้งกระดูกสันหลัง และช่วยลดความเสี่ยงของโรคปากแหว่งเพดานโหว่ในทารก ดังนั้น ถ้าช่วงนี้ร่างกายของแม่ขาดกรดโฟลิก จะมีผลทำให้การแบ่งเซลล์ผิดปกติได้ มีการศึกษาพบว่าแม่ตั้งครรภ์ที่ขาดสารโฟลิกจะคลอดลูกพิการทางระบบสมองมากกว่ากลุ่มที่ไม่ขาดสารโฟลิกหลายเท่า การวางแผนตั้งครรภ์ ควรจะเตรียมความพร้อมร่างกายด้วยการกินสารอาหารที่มีกรดโฟลิกวันละประมาณ 400 ไมโครกรัม 3 เดือนเป็นอย่างต่ำก่อนการตั้งครรภ์ และประมาณ 600 ไมโครกรัมในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงที่การสร้างอวัยวะส่วนต่างๆของทารกได้ผ่านระยะวิกฤติไปแล้ว ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับจากกรดโฟลิค * ทําให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเจริญเต็มที่ถ้าขาดจะเป็นโรคโลหิตจาง * ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจล้มเหลว และโรคลมปัจจุบัน เนื่องจากกรดโฟลิก มีความสามารถในการลดระดับของโฮโมซีสเทอีนได้ * ช่วยป้องกันสภาวะท่อประสาทปิดไม่สนิทในวัยแรกเกิด * สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เนื่องจากกรดโฟลิก มีความสามารถในการลดระดับของโฮโมซีสเทอีนได้ * ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง * *ช่วยพัฒนาผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าและมีความสับสนทางจิตในผู้สูงอายุ * ทําให้เซลล์ประสาทไขสันหลัง และเซลล์สมองเจริญเป็นปกติ ปริมาณที่ควรได้รับกรดโฟลิค ร่างกายควรได้รับในปริมาณ 200 – 1,000 ไมโครกรัมต่อวัน, สตรีมีครรภ์ต้องการกรดโฟลิก 4,000 ไมโครกรัมต่อวัน วิตามินบี12 รูปแบบ Methylcobalamin จะอยู่ในรูปที่ออกฤทธิ์ได้เลย (active form) ส่วนรูปแบบ Cyanocobalamin จะต้องผ่านกระบวนการแปรสภาพให้เป็น Methylcobalamin ก่อน และการศึกษายังพบ Methylcobalamin ในน้ำเลี้ยงสมอง (Cerebro spinal fluid) เป็นสัดส่วนถึง 90% เมื่อเทียบกับวิตามินบี 12 รูปแบบอื่นๆ ดังนั้นการเลือกใช้วิตามินบี 12 ในรูปแบบ Methylcobalamin จึงออกฤทธิ์ได้ดีกว่า ผู้ชายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมักได้รับวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ โดยเฉพาะผู้ที่กินอาหารมังสวิรัติและมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร แม้ว่าร่างกายจะสามารถสังเคราะห์วิตามินบี 12 ได้เองภายในลำไส้ แต่หากไม่ได้รับจากอาหารก็อาจเสี่ยงขาดวิตามินได้ วิตามินบี 12 จำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์ในไขกระดูก ระบประสาท และระบบทางเดินอาหาร ทั้งทำงานร่วมกับโฟเลตตในการผลิตเม็ดเลือดแดงที่สมบูรณ์ และทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาในการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ (DNA) อีกด้วย วิตามินบี12 มีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านต่าง ๆ ดังนี้ * ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดแดง และโรคหัวใจ เนื่องจากวิตามินบี12 มีความสำคัญต่อการเผาผลาญโฮโมซีสเทอีน * ช่วยพัฒนาการทำงานทางด้านจิตใจ * ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันโรคโลหิตจาง * ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี * ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว * ช่วยบรรเทาอาการเครียด หงุดหงิด * ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากการสูบบุหรี่ * ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ * ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ * ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทส่วนปลาย อาการเส้นประสาทอักเสบ มีอาการชา หมายเหตุ: ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์