ขายร้อนอุปกรณ์ฟิตเนส อุปกรณ์วิดพื้น บอร์ดวิดพื้น ที่วิดพื้น อุปกรณ์กีฬา ที่ออกกําลังกาย วิดพื้น แผ่นวิดพื้น

Plank support เป็นวิธีฝึกกล้ามเนื้อที่คล้ายกับการวิดพื้น แต่ไม่จำเป็นต้องขยับขึ้นลง ส่วนใหญ่อยู่ในท่าคว่ำขณะออกกำลังกาย และร่างกายอยู่ในแนวเพื่อรักษาสมดุล ซึ่งสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ได้ ของการฝึกกล้ามเนื้อส่วนเอว หน้าท้อง และแกนกลางลำตัว ข้อมูลผลิตภัณฑ์ ชื่อสินค้า: อุปกรณ์วิดพื้น สี: ดำ, ขาว วัสดุ: พลาสติก ABS, ท่ออลูมิเนียม, NBR น้ำหนัก: ประมาณ 530G ขนาด: 52*32*15cm คุณสมบัติ: สมาร์ทไทม์มิ่ง สัมผัสสบาย ประกอบง่าย โครงสร้างที่มั่นคง ปรับมุมได้ การออกแบบอย่างมีมนุษยธรรม การใช้งาน: วางแผ่นฝึกไม้กระดานบนเสื่อหรือพรม แยกความกว้างไหล่ คุกเข่า วางแขนบนเสื่อ แล้วจับที่จับเบา ๆ 2. เหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหลังคุณ นิ้วเท้าบนพื้น 3. เลื่อนขาอีกข้างไปยังตำแหน่งแนวนอน วางเท้าทั้งสองบนพื้นราบ ให้นิ้วเท้างอ ให้ลำตัวตรง ศีรษะ ไหล่ หลัง ไขว้ และข้อเท้าอยู่ในระดับเดียวกัน กระชับเอวและสะโพก , หายใจเข้า 4. กดค้างไว้ 30-60 วินาที #ที่วิดพื้น #แผ่นวิดพื้น #อุปกรณ์ออกกําลังกาย#พร้อมส่ง #ขายร้อนอุ #ปกรณ์ฟิตเนส #อุปกรณ์วิดพื้น #บอร์ดวิดพื้น #อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น #แท่นวิดพื้น #ที่วิดพื้น #อุปกรณ์กีฬา #ที่ออกกําลังกาย #บอร์ดวิดพื้น