Fathom_ การ์ดแสงสว่าง ไพ่สร้างพลังบวก ฉันคือแสงสว่าง / Peace Academy

ไพ่สร้างพลังบวก "ฉัน คือ แสงสว่าง" ไพ่ชุดนี้จะรส่งเสริมให้ผู้ใช้ได้เห็นจุดแข็งหรือประสบการณ์ด้านบวก มองเห็นศักยภาพและพลังภายในตน เสริมสร้างสุขและการมองโลกในแง่ดี มีความหวังกับชีวิต เห็นคุณค่าในตนเอง ไพ่นี้สร้างจากองค์ความรู้ของจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) ผสานกับการสื่อสารอย่างสันติ (Nonviolent Communication) นอกจากนี้ ชุดทำที่คัดเลือกมาเป็นชุดคำที่เป็นความต้องการร่วมของมนุษย์ที่เป็นสากล ทุกเพศทุกวัย อันเป็นพื้นฐานที่ทำให้มนุษย์ดำรงชีวิตอยู่ ได้ มีความลึกซึ้งและเป็นขุมพลังของชีวิต นี่เป็นหลักคิดของ "การสื่อสารอย่างสันติ… เพราะการสื่อสารที่เข้าใจความต้องการจะสร้างสันติให้แก่ตนเองและผู้อื่น" ความหมายของ "ฉัน คือ แสงสว่าง" สีสันของชุดไพ่คำพลังบวกมี 7 สี ตามสีของสายรุ้งและสีของจุดจักระ แต่ละสีมีคุณสมบัติแตกต่างกัน สะท้อนตามจุดจักระของร่างกาย สามารถช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ สีสันต่างๆ เมื่อได้เผยออก ย่อมมีพลังสร้างสรรค์ไร้ขีดจำกัด สร้างแสงสว่างให้กับชีวิต สำหรับบุคคลทั่วไป ครอบครัว และผู้ดูแลเด็กๆ ไพ่สร้างพลังบวก "ฉัน คือ แสงสว่าง" เหมาะทั้งกับบุคคลทั่วไปที่ต้องการใคร่ครวญ ทบทวนพลังชีวิตของตนเอง ต้องการคำตอบ คำแนะนำ และแรงบันดาลใจในชีวิต อีกทั้งพ่อแม่และผู้ดูแลเด็กที่ต้องการส่งเสริมคุณค่าในตนเองให้แก่เด็กและวัยรุ่น สำหรับเด็กควรเป็นช่วงวัยที่เริ่มอ่านออกเขียนได้ ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กกำลังเริ่มสนุกกับคำ จะได้เห็นพลังของคำส่งผลต่อการสร้างพลังในตนเองอย่างไร แนะนำวิธีการใช้ การเลือกไพ่ มีการเลือก 2 แบบ คือเลือก โดยไม่ดูคำหน้าไพ่ และเลือกโดยเลือกคำจากหน้าไพ่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีเลือกแบบใด สิ่งสำคัญ คือ การฟังจากเสียงภายในของตนเอง เพื่อสร้างพลังชีวิต - เลือกไพ่แบบใดก็ได้ในตอนเช้าเริ่มต้นของวัน วางใกล้ตัวที่สามารถเห็นได้ ไม่ว่าจะหน้ากระจก ที่ทำงาน ในกระเป๋า ทุกครั้งที่เห็นให้บอกกับตนเอง นึกถึงสภาวะนั้นของตนเอง ทำได้เรื่อยๆ จนเข้านอน - เลือกไพ่แบบใดก็ได้ โดยใช้การพูดซ้ำย้ำบ่อยๆ ราวกับกำลังท่องมนตรา ให้พรแก่ตนเอง พลังของคำและคลื่นเสียงที่ส่งเสียงออกมาอย่างต่อเนื่อง จะส่งผลต่อการทำงานของสมอง และยังสร้างกระบวนการเรียนรู้ การตระหนักรู้ในพลังบวกของตนเอง - เลือกไพ่แบบใดก็ได้ แล้วใช้วิธีมองตัวเองเช่นนั้น พร้อมๆ กับมองสิ่งรอบตัวด้วยความรู้สึกเช่นนั้น แม้จะเล็กน้อยก็ตาม ให้ทั้งวันดำรงอยู่ในสภาวะบวกที่ได้เลือก - จัดพื้นที่พิเศษเฉพาะของตน เลือกไพ่แบบใดก็ได้ นำไพ่วางไว้เบื้องหน้า จินตนาการถึงแสงสีที่ตรงกับไพ่ และมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับคำที่ได้ ค่อยๆ ให้แสงสีและคุณสมบัตินั้นแผ่กระจายและควบคุมให้เล็กลง แต่เข้มข้น ซึมไปในบริเวณจักระนั้นๆ สงบ มีสมาธิอยู่ในสภาวะนั้นๆ เท่าที่ไม่มีความคิดอื่นมาแทรก การมองหาคำแนะนำ - ให้ความหมายคุณค่าต่อไพ่ชุดนี้ ดุจคำแนะนำจากพลังบวกเบื้องบน (Higher Self) ซึ่งมีอยู่ในตัวเราเช่นเดียวกัน เลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ โดยตั้งจิตให้สงบ ขอคำแนะนำพลังบวกเบื้องบน เมื่อเปิดไพ่อาจใช้วิธีคิดใคร่ครวญคำแนะนำนั้น เขียนบันทึกโดยกำหนดให้พลังบวกเบื้องบนเขียนถึงตัวเรา หรือเชื่อมโยงไปถึงบุคคลที่มีพลังเช่นนั้นในชีวิตของเรา และน้อมนำพลังบวกเช่นนั้นเข้ามาในตัวเรา เราได้รับคำแนะนำใดในสถานการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่ - การตั้งคำถามจากสถานการณ์ที่กำลังเผชิญ เช่น "ฉันต้องสร้างพลังใดในตนต่อสถานการณ์ที่กำลังเผชิญนี้" เลือกไพ่แบบใดก็ได้ ความแตกต่างคือ การไม่เห็นหน้าไพ่ จะช่วยให้เราได้รับพลังบวกที่เราอาจนึกไม่ถึง สร้างความเป็นไปได้ใหม่ๆ การเห็นหน้าไพ่ทำให้เรายืนยันพลังที่เราต้องการและจดจ่อยิ่งขึ้น โดยคำถามสามารถถามต่อเนื่องไปจนหมดความต้องการถาม การใคร่ครวญ เพื่อเชื่อมโยงพลังบวกในตน - เลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ ทบทวนชีวิตปัจจุบันว่า พลังนั้นเป็นพลังหลัก หรือพลังที่ถูกเก็บซ่อนไว้ หากเป็นพลังหลัก ให้เราทบทวนถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากพลังบวกนี้ กล่าวขอบคุณพลังบวกในตนเอง หากเป็นพลังที่ซ่อนไว้ให้นึกถึงช่วงเวลาที่เคยมีประสบการณ์ และดึงพลังนั้นกลับมาอีกครั้งเท่าที่จะทำได้ เช่น ผ่านการบอกเล่า การวาดรูป หรือหารูปเหตุการณ์ที่มีพลังบวกนั้นมาตกแต่ง เป็นต้น การสร้างสรรค์ใหม่ๆ - เลือกไพ่แบบใดก็ได้ จากนั้นให้ลองคิดหาวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยให้พลังบวกนั้นเกิดขึ้น ให้ความคิดมีอิสระ โดยไม่ต้องกังวลว่า จะทำให้เกิดขึ้นในทันที จากนั้น เลือกลำดับความเป็นไปได้ และลำดับความตามเวลา โดยทำการ์ดเขียนวิธีการตกแต่ง และติดในที่ๆ เห็นได้ในทุกวัน สำหรับครอบครัว ผู้ดูแลเด็ก - ให้เด็กเลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ อ่านไพ่ ผู้ใหญ่อธิบายความหมายหากเด็กไม่เข้าใจ ยกตัวอย่างเป็นเหตุการณ์รูปธรรม เด็กจะเรียนรู้ความหมายผ่านการเชื่อมโยงประสบการณ์ของตนเอง โดยเด็กอาจวาดรูป บอกเล่า สมมติบทบาท สิ่งสำคัญ คือ การชื่นชมในการกระทำของเด็กๆ ที่ได้แบ่งปัน - เมื่อเด็กเจอสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น ทำงานไม่เสร็จ การบ้านยาก ให้เด็กเลือกไพ่และพูด คิด ให้กำลังใจตนเอง คนใกล้ตัวยืนยันพลังนั้นแก่เด็ก ***นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถสร้างสรรค์วิธีการใช่ไพ่ในรูปแบบของตัวเอง เมื่อพลังบวกในตัวเองมั่นคง สมดุล พลังสร้างสรรค์ใหม่ๆย่อมเกิดขึ้นได้อย่างไร้ขีดจำกัด ------------- การ์ดแสงสว่าง : หากแสงสว่างอยู่ในใจเธอจะพบหนทางกลับบ้าน ใช้รับรู้เกี่ยวกับพลังที่มีในตัวเรา ประกอบด้วย ชุดไพ่คำพลังบวก 50 ใบ ชุดไพ่คำถามสร้างพลังบวก 10 ใบ ใบว่าง 1 ใบ เพื่อให้ผู้เล่นใส่คำ หรือคำถามที่ต้องการลงไปได้เอง