หนังสือ ราคา 170 บาท กินเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วน : อาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ อาหารสุขภาพ อาหารและโภชนาการ

จำนวนหน้า : 224 หน้า สำนักพิมพ์ : กันยาวีร์ ผู้แต่ง : ราวินทร์ อินทรวิรัตน์ ขนาด : 14.5 x 20.4 x 1.2 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ พิมพ์ : สีเดียว หนังสือ "กินเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วน" เล่มนี้ ได้รวบรวมเคล็ดลับเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ที่ทำให้คุณห่างไกลคำว่า "อ้วน" นี่คือหนังสือที่จะตอบปัญหาค้างคาใจคุณผู้อ่านที่รักสุขภาพอย่างหมดเปลือก ในเรื่องการบริโภค "กินอย่างไรไม่ให้อ้วน" และอย่างไรที่เรียกว่า "อ้วน" ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อระบบเผาผลาญ และวิธีบริโภคเพื่อเพิ่มระบบเผาผลาญ และอื่น ๆ อีกมากมาย สาระทั้งหมดนี้ถูกเรียบเรียงไว้ในหนังสือเล่มนี้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของคุณผู้อ่านทุกท่าน สารบัญ - อย่างไรที่เรียกว่าอ้วน - กินไม่ให้อ้วน...ง่ายกว่าที่คิด - 10 เคล็ดลับ...กินอย่างไรไม่ให้อ้วน - ประเภทอาหารที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน - อาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน - อาหารสลายไขมัน - อาหารทางเลือกของคนไม่อยากอ้วน - ประเภทอาหารทีควรหลีกเลี่ยง สำหรับคนไม่อยากอ้วน - พฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยง - ออกกำลังกายควบคู่การกินอย่างไรไม่ให้อ้วน - บทสรุปเกี่ยวกับการกินเท่าไรก็ไม่อ้วน