สมองสร้างสุข (Stock สนพ.)

สมองสร้างสุข ศาสตร์ทางสมองที่จะเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจให้กลายเป็นโคลงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน เพื่อความสุข ความพึงพอใจ และความสงบในชีวิต ผู้เขียน ดร.ริค แฮนสัน, นพ. ริชาร์ด แมนดิอัส ผู้แปล ดร. ณัชร สยามวาลา เนื้อหาโดยสังเขป หนังสือ "สมองสร้างสุข" เล่มนี้ ได้นำเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมาย สำหรับฝึกรับเอาสิ่งดี ๆ เข้ามาในสมอง ที่ผู้เขียนเรียนรู้มาจากประสบการณ์จริง เพื่อเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจที่ผ่านมาชั่วครู่ ให้กลายเป็นโครงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน! สารบัญ ภาคที่ 1 ทำไมเราควรฝึกใจโดยใช้สมอง - บทที่ 1 พัฒนาความรู้สึกดี ๆ ให้เติบโต - บทที่ 2 ตัวดูดสิ่งแย่ ๆ - บทที่ 3 สมองสีเขียว สมองสีแดง ภาคที่ 2 เราจะฝึกใจและสมองได้อย่างไร - บทที่ 4 เยียวยารักษาตัวคุณเอง - บทที่ 5 ตั้งสติคอยสังเกต - บทที่ 6 หมั่นสร้างประสบการณ์ในแง่บวก - บทที่ 7 เสกสรรปั้นสมอง - บทที่ 8 ดอกไม้ที่ช่วยกำจัดวัชพืช - บทที่ 9 นำไปใช้ให้เต็มที่ - บทที่ 10 อัญมนี 21 เม็ด ข้อมูลเพิ่มเติม หนังสือ Bestseller ที่ได้รับการแปลเป็นภาษาต่าง ๆ มากกว่า 20 ภาษา ศาสตร์ทางสมองที่จะเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจ ให้กลายเป็นโครงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน เพื่อความสุข ความพึงพอใจ ความสงบ ในชีวิต รายละเอียดหนังสือ ISBN : 9786161824365 (ปกอ่อน) 294 หน้า ขนาด : 149 x 225 x 17 มม. น้ำหนัก : 395 กรัม เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ธรรมะ, สนพ. เดือนปีที่พิมพ์ : 2018 ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Bridge Communications Co.,Ltd. ........................................................ ✔️ หนังสือทุกเล่มห่อกันกระแทก ✔️ หนังสือ Stock สนพ.เป็นหนังสือมือ1 นำมาลดราคา อาจมีตำหนิเล็กน้อย เช่น มีรอยบริเวณปก ขอบหนังสือ แต่สภาพด้านในหนังสือสมบูรณ์ ทางร้านจะเลือกเล่มที่ดีที่สุดให้จ้า 💗หนังสือทุกเล่มสามารถขอดูภาพ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้จ้า เรายินดีมาก ๆ เพราะอยากให้ผู้อ่านพึงพอใจกับหนังสือที่ได้รับจ้า 💗ขอให้มีความสุขกับการอ่าน💗 #bookcorner2020 #Howto #ความสุข #สติปัญญา #การดำเนินชีวิต #ศาสนาพุทธ