ลูกเดือยออร์แกนิค100% Organic Job's Tear seed.350g.

สำหรับคนรักสุขภาพ จะรู้จักเป็นอย่างดีว่าลูกเดือยนั้นเป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง เรามักจะเห็นลูกเดือยถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารอยู่บ่อย ๆ และด้วยประโยชน์มากมายที่ควรค่าแก่การบริโภค วันนี้เรามีประโยชน์จากลูกเดือยมาบอกเล่าให้ฟังค่ะ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการท้องผูกได้ เพราะลูกเดือยมีใยอาหารสูงมาก จึงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายคล่อง ทำให้นอนหลับสบาย เพราะมีกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนินซซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดี บำรุงสายตา วิตามินเอในลูกเดือยช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นในที่แสงสว่างน้อยตอนกลางคืน บำรุงฟันและกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังบำรุงเส้นเอ็นและข้อกระดูกด้วย บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ลูกเดือยอุดมไปด้วยวิตามินบี1 บี2 หากรับประทานเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวสวยสดใส ลูกเดือยจัดเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี1, วิตามินบี2, วิตามินอี, ธาตุแคลเซียม, ธาตุฟอสฟอรัส โดยเฉพาะวิตามินบี1 ที่มีปริมาณสูงมาก นอกจากนี้ ยังมีกรดอะมิโนหลายชนิด ที่สูงกว่าความต้องตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO) เช่น กรดกลูตามิก ลิวซีน อะลานีน โปรลีน วาลีน ฟินิลอะลานีน ไอโซลิวซีน อาร์จีนีน เป็นต้น และยังมีกรดไขมันจำเป็นชนิดที่ไม่อิ่มตัว เช่น กรดลิโนเลอิก กรดโอเลอิก และกรดไขมันชนิดอิ่มตัว เช่น ปาลมิติก และสเตียริก อีกด้วย คุณค่าทางโภชนาการของลูกเดือย (100 กรัม) พลังงาน 380 แคลลอรี่ โปรตีน 15.4 กรัม ไขมัน 6.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 65.5 กรัม ไฟเบอร์ 0.8 กรัม แคลเซียม25 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 5 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 435 มิลลิกรัม วิตามิน B1 0.28 มิลลิกรัม วิตามิน B2 0.19 มิลลิกรัม วิตามิน B3 4.3 มิลลิกรัม