โยคะกระชับรูปร่าง +DVD***หนังสือมือ 1 สภาพ 80 %***จำหน่ายโดย ผศ. สุชาติ สุภาพ

โยคะกระชับรูปร่าง สวยจากเส้นผมจรดปลายเท้าด้วยโยคะโปรแกรมพิเศษดูแลเฉพาะส่วน ผู้เขียน เบญจามณี คำเมือง (ครูมด) หนังสือ 195.00 บาท เนื้อหาโดยสังเขป สื่อการสอนโยคะชุดนี้เป็นการสาธิตการฝึกโยคะแบบทีละท่า รวมทั้งหมด 35 ท่า และการสาธิตอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ควบคุมจิตให้มีสมาธิ ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของความงามที่สะท้อนมาจากภายใน ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ จิตใจผ่องใส พิเศษพร้อม DVD สาธิตการฝึกโยคะอาสนะแบบทีละท่า แบบต่อเนื่อง สำหรับผู้ที่กำลังมองหาหนังสือเรียนโยคะสักเล่มที่สามารถปฏิบัติตามแบบง่ายๆ คุณไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้ สารบัญ - โยคะดีอย่างไร - เตรียมตัวกันเถอะ - เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน - เคล็ดลับการมีหน้าตาและรูปร่างน่ามอง - เคล็ดลับกระชับกล้ามเนื้อ - เคล็ดลับชะลอวัย - โยคะกระชับสัดส่วน รายละเอียดหนังสือ ISBN : 9786165290555 (ปกอ่อน) 102 หน้า ขนาดรูปเล่ม : 170 x 190 x 6 มม. น้ำหนัก : 230 กรัม เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ