โปรตีนเกษตร 500 กรัม ครึ่งกิโล มีหลายแบบ

โปรตีนเกษตร (ขนาด 500 กรัม) วิธีปรุง 💦แช่ในน้ำเย็น โปรตีนเกษตร 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน แช่ไว้ประมาณ 5 นาที จนพองนิ่ม จากนั้นบีบน้ำออก และนำไปประกอบอาหารได้เลย 🔥แช่ในน้ำร้อน ใช้เวลา 2 นาที จนพองนิ่ม บีบน้ำออก และนำไปประกอบอาหารได้เลย #เจ #มังสวิรัติ #โปรตีน #โปรตีนเกษตร #สุขภาพ #อาหาร #อาหารมังสวิรัติ #อาหารเจ