Read me more หนังสือ พังผืดต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้

พังผืด” คือเยื่อที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อและแทรกอยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้น เปรียบเสมือนโครงข่ายของร่างกายที่ช่วยในการเคลื่อนไหว และได้ชื่อว่าเป็น “โครง- กระดูกที่สองของร่างกาย” เลยทีเดียว การใช้ชีวิตประจำวันไม่ว่าจะยืน เดิน นอน นั่ง ล้วนส่งผลต่อพังผืด หากเรามีอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง พังผืดก็จะเกิดความผิดปกติ อาจ บิดเบี้ยวผิดรูปจนก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บ ร่างกายเสียสมดุล เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิต หนังสือเล่มนี้จะเผยวิธีคลายพังผืดทั่วทั้งร่างกายที่ทำตามได้ง่าย อุปกรณ์น้อย ใช้เวลาเพียง 3-5 นาที และทำได้ทุกที่ทุกเวลา รวมถึงแนะนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อ พังผืดด้วย เขียนโดย ฮิโตะชิ ทะเกะอิ นักกายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ด้วยมือ ผู้จบปริญญาเอกด้านแพทยศาสตร์และเชี่ยวชาญด้านพังผืดจนได้รับฉายาว่า “ดอกเตอร์พังผืด” จุดเด่น 1. เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยมือ 2. บอกสาเหตุของการเกิดปัญหาบริเวณพังผืด 3. ปฏิบัติตามวิธีคลายพังผืดได้ด้วยตนเอง ทำได้ทุกที่ทุกเวลา ใช้เวลาน้อย ไม่ต้องพึ่งยา หรือไปพบแพทย์ 4. บอกข้อควรระวังในการใช้ชีวิตไม่ให้เกิดปัญหาที่พังผืด เช่น การกินอาหาร การอาบน้ำ 5. มีภาพสาธิตประกอบคำอธิบาย จึงเข้าใจง่าย ขนาด ความกว้าง 14.30.CM , ความยาว 21.00.CM , ความสูง 1.00.CM จำนวนหน้า 208 หน้า น้ำหนัก 220.00.GM รหัสสินค้า 9786160452866 นักเขียน ไม่ระบุ นักเขียน นักแปล ภัทรสร คูร์พิพัฒน์ ชนิดสินค้า ลักษณะเล่ม ปีผลิด พิมพ์ปี 2021 ปกหนังสือ หนังสือ ปกอ่อน อายุ 18 ขึ้นไป, วัย วัยทำงาน, ผู้สูงอายุ, ตีม ดูแลสุขภาพ, หมวดหมู่ Alternative Health, Alternative Health, กลุ่ม ผู้ใหญ่, สาระวิชา ร่างกาย, 2, พัฒนา ร่างกาย, เพศ เพศหญิง,